問題二：女孩防身最好學什麽 女子拳法很多，下面給妳列舉壹下： 1.詠春拳（女子拳法，出拳快，發力點和壹般拳法不同，是靠腰背發力，快而猛） 2.峨嵋拳（古代陰柔拳法，制敵殘忍，掌肘膝腿並用，很適合現代格鬥） 3.空手道（隨著日本武術的發展，女子同樣有空手道，柯南上的毛利蘭不就是例子嗎） 4.女子跆拳道（隨著跆拳道的發展而出現的） 5.柔道（這個就不多說了，奧運會的項目） 6.拳擊（別的就不說了，阿裏的女兒就是拳擊高手） 7.柔術（屬於倒地技，對女孩子防身有很好效果） 8.擒拿術（其實女子防身術，就是擒拿術的壹種） 8.合氣道（現在很多女孩子也在練習，反應快，制敵快，其實和擒拿差不多，就是反關節） 9.散打（我國功夫，女子散打，電視上也經常有） 10.木蘭拳（有壹定實戰性，但花架較多） 11.女子特種部隊格鬥術 合氣道也適合女子練習，網上的視頻很多，我給妳提供網址，自己選擇吧！ video.baidu/...&rsp=2 上面說的都是格鬥術種類。其實，任何格鬥術都是萬變不離其宗，那就是訓練。 妳每天練習俯臥撐、啞鈴、杠鈴，深蹲起，仰臥起坐，紮馬步，甚至是壓腿，這都是基礎。當然量要到了才行，每天都是幾組，每組每壹項也要100個左右吧。這是力量訓練。妳每天還要訓練中長跑（5000M左右），跳繩。訓練耐力和反應能力。適當的時候，還要練習壹下抗擊打能力，就是讓妳的肌肉鼓起來後，用粗木棍拍打妳的肌肉（手臂、背部、腹部、腿部等等）最後要訓練沙袋，每天怎麽著也要幾百次擊打吧。 這樣鍛煉1個月，妳絕對見效果。 告訴妳，首先色狼不會對女孩子有戒備，妳只要出招快、準、狠，他絕對中招。 見效快並且適合女孩子的功夫，最後推薦壹下：拳擊、女子跆拳道、女子空手道、散打、擒拿術（或者合氣道） 祝妳成功！
問題三：現在社會亂,女孩學什麽防身最好，幾歲學比較好 推薦跆拳道，五歲就可以練，貴在堅持。
很多東西確實是可以防身實戰，但是妳要考慮妳是不是有那麽多的時間和精力去練。
散打是要靠大量實戰來磨練的，我練散打也有十年了這個不是適合女生去練的東西
另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麽從小開始練要麽有壹定的基礎
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏鬥居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，妳自己看下適合什麽，但我這十年綜合來看始終認為跆拳道是適合女生的，就爆發力，反應，柔韌性等各方面而言。
ps：不要受動漫影視的影響，那些都是在演戲，自己實戰能打贏對手才是真理。
跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的，需要的話追問下我可以給妳具體的方法，就不打那麽多字了。身高減去110是標準體重。
壹般大學的體育館和健身房有相關的培訓班，妳可以去看看。
如果不是妳們那邊的人基本上對於這些問題是不知道的。
此外如果是假期班的話其實都差不多沒有高下之分，如果是打算報日常班那麽就去健身房看看，如果要具體的地址估計也沒人知道的，建議用百度地圖在自己附近看看有沒有健身房或者大學的體育館比較好。
壹般會館都是采用多項教學的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等項目都會有，妳只要去看看就能找到。
想壹年學好去打實戰的如果不是專業每天練習我告訴妳不可能，我是實戰證明主義，能打不是靠說的，如果真的有人那麽和妳說速成還實用那麽是忽悠妳，要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。
對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者
壹時心血來潮死扣套路的人 包括我當初也是這麽認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。
此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麽難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是壹根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有壹蹴而就的 如果真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麽明顯的效果的 壹到寒暑假這樣的問題總是很多 自己註意不要壹個人走夜路小巷子什麽的也就夠了 。
真遇到事情走為上了 我練散打也有近十年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第壹反應就是逃跑
所以別指望防身 當鍛煉身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麽遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的 。
學武的目的是讓妳有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沈著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
最後我想告訴妳的是不管妳練什麽如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麽練到什麽程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業余練習的話不要在意段級什麽那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。
如果妳要練的話我建議妳堅持下去，可以現在假期班練習等進了大學之後去附近的健身房報周末日常班。目前而言假期班沒什麽區別的壹般1000左右壹個月，壹個假期也夠了。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過壹點，皮毛的東西還是知道的。
還有其他問題的話可以追問。...>>
問題四：學習什麽防身最好 實際只是學什麽拳擊、散打、跆拳道、泰拳是根本不能防身的，因為它們都對付不了歹徒的壹把小刀！徒手就是徒手，與器械的威力相差太遠，談什麽防身？那不是笑話嗎？不懂的人往往喜歡想當然，卻連最基本的生活常識現實都認識不清楚，還誤導別人拿不實用的東西去送死！如果空手拳能擋住刀棍，還有誰會戰場拿刀拿槍？沒有哪個傻子會空手上戰場的，除非腦子有病！空手拳術是和平時期民間的健身、娛樂表演或競技方法，不是上戰場對付敵人的技法，上戰場實用、打歹徒實用的技法只有器械格鬥術，也叫冷兵格鬥術，所以冷兵格鬥術厲害的武術才能真正防身、才能防身好用，現在冷兵格鬥術最厲害的拳法有邯鄲旋鋒拳等拳種，對付練的再好的空手拳法也綽綽有余，如旋鋒短棍格鬥防身術就能有效對付歹徒的短刀、匕首、短棍、長棍等，簡潔實用，威力比任何空手拳法要厲害的多。
問題五：男生學什麽用來防身比較好？ 妳好 作為壹個過來人 說實話 不論學什麽防身都不如身上帶壹個防狼噴霧劑或者強光手電筒 別說什麽男生就不能帶防狼噴霧劑 這東西便宜又實用 學那些格鬥術其實和鍛煉身體沒什麽區別 遇到緊急情況 可能妳學的東西八成都忘了 剩下的基本上就是本能 而且壹對壹的時候也不見得就多好用 因為妳不可能知道對方身上是不是帶家夥 所以街頭實戰中最靠譜的就是跑或者用噴霧劑來壹下扭頭就跑 不論是噴霧劑還是強光手電 基本上被照到起碼20秒左右這個人是喪失行動能力的 被噴霧劑噴到是眼睛劇痛無比根本半天睜不開 被強光手電照到眼睛也是半天看不見 妳是想趁這時候教育他還是跑隨妳了 還有就是如果對方人多 毫不猶豫的跑吧 不論妳學什麽都不存在壹對多 跑不掉就認慫 這不丟臉 花錢消災吧 如果想既有鍛煉又有壹定的實戰 那就學拳擊或者摔跤 傳承幾千年最實用的街頭格鬥術
問題六：我想學點功夫防身，學什麽好 這麽跟妳說 現在不管學什麽都沒有速成 除非妳不想學好 而且應該說除了相撲和柔道 或者參加比賽 普通練習只會增加肌肉輪廓清晰度 增加身體線條的美感 強健身體 但是肯定會增加壹點體重 因為運動量加大 即使妳真的增加了 壹般也看不出來 因為本身都已經壓實了
推薦:太極拳 跆拳道 散打 擒敵拳
給妳簡單介紹壹下
太極拳:有壹定的實用性 而且還能強健身體 心浮氣躁之人可以長期學習 定心穩性是非常好的 身材則不用擔心 而且教材很多 也能看到很多人在學 我這就有很多20來歲的年輕人向老人學習打太極
跆拳道:現在跆拳道的拳館非常普及 因其只註重腿部攻擊 故實用價值壹般 但是打起來很好看 而且很多人也在學 平時表演下 也有壹定威懾力
散打:以實戰為出發點 所以實用價值很高 而且散打是中華武術的精華 而且普及率還比較高 學習起來也難度適中 比較推薦
擒敵拳:純粹以實戰角度出發 是國家軍隊、武警、警察必須學習的壹項徒手搏鬥技能 因其殺傷力過大（絕對追求壹擊克敵 專擊要害）平日控制不當容易造成對方重傷或死亡 故不太推薦 也沒有專門對普通群眾的培訓機構 不過可以通過視頻學習 然後自己親加練習在實戰中活用招式進行領悟
以上幾個都是比較推薦的：普通可以選太極或者跆拳道 如果確實需要強力自衛 我還是推薦散打 擒敵拳雖強 但容易引來麻煩（警察叔叔會召喚妳） 而且不經專業培訓很難學好 細微的訣竅和力度不好掌握
問題七：我就是想簡單學點防身的 學什麽比較好 拳擊或者自由搏擊，練習幾個月就能有較強的自衛能力。
其他的，真正能打的中國武術早已失傳，現在剩下的是中國舞術
所謂跆拳道，就是高麗娘們（或者不男不女的娘們）在跳舞。
空手道，國內根本學不到，學到也沒用，不過是拳擊+腳踢。
問題八：男生防身學什麽好 防身練散打、跆拳道、泰拳、自由搏擊都沒用，這些空手拳法怎麽可能對付的了歹徒的刀呢？還防身呢，豈不笑話，只有能對付的了刀的功夫才能防身，只能練器械格鬥功夫才能有效對付刀。防身最實用的武術是邯鄲旋鋒拳的冷兵器械格鬥功夫，例如旋鋒短棍格鬥術、旋鋒長棍格鬥術等，考慮到城市生活的易攜性和限制，學旋鋒短棍格鬥術最好。而且邯鄲旋鋒拳是內家拳，健身治病的效果也是無與倫比的極好。
問題九：男子學什麽防身術最好學 最好用 中國傳統武術不了解，但處練得好是壹個漫長的過程，且少人教。
跆拳道好看，防身的話有點華而不實。
泰拳，招式都是站立擊打技，防身是好，但是我練了這麽久都難得用上壹次- -！。
建議妳練柔術或者散打，
柔術包括鎖、絞、投、摔。壹直覺得單打情況下柔術異常實用。
散打貪它可以摔- -，朋友之間小打小鬧玩玩也可以。
壹樓妳可以無視，力量？搏擊講的是爆發力，壹個直拳如果妳不懂發力，光靠手臂的力量根本微不足道。
其實搏擊入門還是比較快的，不存在什麽“只學到幾個簡單的動作”只要妳喜歡它，用心練。
最好就是心態，當僅僅是喜歡這個運動，喜歡擂臺，就不會想到其他東西了。
問題十：男生防身學什麽好 20分 推薦48HST
出處：馬勝利（著名心意六合拳家）
內容：
借助中國傳統內功的神奇作用，迅速改造人體機能與結構，使弱者變強
借鑒當今世界尖端的集約式搏擊訓練系統
根據人體生命節律設計訓練周期
同時根據系統斥力原則編排訓練程度與結構
效果：
15天大見成效！48天超乎想像！
每天壹小時的訓練，壹個月後學員基本可承受訓練有素者的拳打腳踢
此乃是無武術基礎及心地善良的成年人不可不讀的壹本防身教材
PS:《48HST》的成功，不僅僅是因為它具有科學完善的實踐訓練方法，更是由於它站在人性的峰巒上呼喚正義的力量！這是激昂的風；這是熱情的火；它是善良的旗幟；它是倚天長嘯的利劍！如果妳信任它，它就是妳忠實的夥伴，在妳怯懦的時候給妳勇氣；在妳無助的時候給妳力量；尤其是在妳危險關頭，它會毫不猶豫地和妳並肩戰鬥！