國乒有很多隊員參加了這屆奧運會。有球員參加比賽，還有很多人充當陪練。有部分隊員在網上分享了這段時間的生活。也就是這段時間天天待在酒店無聊，通過這樣的方式打發時間，同時借這個機會與粉絲互動。
孫穎莎就地取材，要麽抱著壹箱礦泉水練臂力，要麽用繩子綁在門把上練。
大蟒許昕分享得最多。他通過文字、短視頻、直播的形式與網友互動。還別說許昕很懂這些，簡直就是創作達人。
在房間進行鍛煉是隊員們最常用的方法。許昕就每天進行鍛煉，而且通過直播的方式與粉絲互動。許昕現在是國乒的 搞笑 擔當，在他身上有不少笑話。許昕現在放得很開，直播時直接就問網友，有什麽笑話要問他。網友對他那修長的手指感興趣，許昕也是不厭其煩地展示給大家看。
王曼昱以P卡身份參加東京奧運會，並有幸參加女團比賽，和陳夢、孫穎莎壹起獲得了女團金牌。她也成了國乒參加奧運會以來，唯壹以P卡身份還打了奧運會，並獲得了金牌的球員。隔離期間王曼昱除了鍛煉，還追劇。這也是打發漫長時間的好方法。她壹邊吃飯，壹邊看孫紅雷的電視劇。曼昱還說孫紅雷是她最喜歡的演員，很喜歡看他演的劇，誇他的演技很好。
陳夢在本屆奧運會獲得了2枚金牌。她之所以能有今天的成就，與她的勤奮分不開。她的表哥黃曉明在接受采訪時就說陳夢很努力，事業心很強，是家族的驕傲。陳夢很少在社交平臺分享自己的生活。這次終於有21天的空閑時間，陳夢借此機會發了壹些視頻和動態，分享她的生活。
在她分享的壹張圖片中，有很多的徽章，掛成兩條很吸引人。這麽多，不知莎莎有沒有看到。沒看到也好，看到了氣人啊！莎莎跟陳夢、曼昱爭徽章，感情都到陳夢這裏來了。這也太傷莎莎的心了。哈哈哈哈……
方博也在隔離。展示自己生活的時機怎能少了段子手方博了。方博光膀子鍛煉，感覺身材壹般般啊，是不是缺乏鍛煉，線條都沒了。反正方博沒露出腹部，估計看不出四條線、六條線，更別說八條線，說不定就是壹整塊。
隊友壹個個起哄，笑方博。
王楚欽問道：“亮亮腹肌，博哥。”這是哪壺不開提哪壺。方博就是沒信心露，大頭還故意揭短。方博還嘴犟：“八塊腹肌，有什麽好看的？”網友都樂了。“壹塊等於八塊？”“大頭哥，妳這是要故意出他的醜啊。”
趙子豪問：“博哥，妳這樣，安哥知道嗎？”方博回答：“不出意外妳已經說了。”果然閆安就蹦出來了。“這不是嘴上說不練 ，背地裏練得比誰都狠地博哥嗎？”方博還矯情：“我樂意。”徐瑛斌服了：“絕了，博哥。”方博反問：“怎麽了，不服？”
在方博曬的圖片，門上貼了壹個人的名字“周琦”。網友很驚奇，莫非籃球運動員周琦也住過這個房間？這就有點意外了。有不少網友問起這個事，湘楚還真是不了解，方博也沒有說。
王曼昱也在勤鍛煉。至於王曼昱鍛煉的樣子，很敷衍啊，感覺就像為了打卡，壹副生無可戀的樣子。太可愛了。