比不上心理失落是正常的情緒反應啊，那如果比上了呢，妳是不是就開心，自信壹點？
妳為什麽要改變這樣攀比的心理，也看不到妳玩改變的動機，我覺得沒問題啊。每壹件事都有他積極的壹面和消極的壹面，攀比的心理只是妳愉悅自己的方式，因為比上了妳會很開心，攀比的心理不影響他人，不危害 社會 沒什麽大不了。
比過了自己開心，有自信，比不過就想辦法超過他，沒什麽大不了。每個人都會有這樣的攀比心理，不用太擔憂。
如果壹個人連攀比的心理都沒有，還怎麽談進步、談成長。
國家和國家之間比Gdp，學校和學校之間比升學率，高考比學習成績，生活中攀比無處不在。人生的路很長，比壹比沒什麽大不了。
我並不認為喜歡攀比的人罪大惡極，也不是什麽心理疾病，相反人活著有欲望，有攀比心，往往代表著他們有旺盛的生命力，他們有爭強好勝的進取心，他們有改變生活與命運的決心和勇氣，這些人的精神狀態再 健康 不過，再正常不過，這些人值得尊重。
這個世界上最大的謊言就是“知足常樂“，往往這句話是說給那些確實沒有天賦，沒有能力，沒有潛能和希望的 無能之輩 當麻醉藥用的。他們活在這個世界上壹輩子隨波逐流，他們努力都是徒勞，他們的天賦限制了成功，當他們傷痕累累，在這個世界上掙紮壹生， 於是只能用知足常樂，“比上不足比下有余“，“不與人攀比“，“開心就好“這樣的雞湯鬼話，安慰受傷的靈魂。另外有錢人也希望知足常樂能夠成為不是價值，因為唯有如此，他們的財富與地位，才不會被那些充滿野心和上進的人惦記。
“不要攀比“這樣的鬼話，對那些沒有盡力拼搏的人造成了很大的負面影響，讓他們學會偷懶，放縱，貪圖安逸，不思進取，並且提供了很好的理由 ——這個佛系的 社會 裏面，人太容易對自己放縱，太疼愛自己，寵愛自己，以至於尚未努力過的人，就已經開始為自己的辛勤付出而感到自憐。
傳統 社會 自強不息、敢為人先，永不服輸的價值觀漸漸的放棄了， 努力拼搏趨向於安逸舒適，開拓進取變成安於現狀。往往用“不和人攀比“來安慰自己的人，追求行樂及時，他們的人生的意義在於當下的快樂，而不在於拼命的付出。所以他們非常善於放過自己，在疲勞的時候，在覺得困難的時候，在嘗試過失敗的時候，那麽退而求其次，不與人攀比，不與人競爭，只求自己內心的安寧與快樂。
這種佛系的生活態度令這個世界變得消沈，缺乏鬥誌。 上進心似乎變成了壹種過分咬牙切齒，令人感到難堪的生活態度。凡有野心者都愛努力，凡努力者都較真，凡較真者似乎都是有些偏執，凡偏執者都不可愛的，凡是不可愛的人都被這個時代所唾棄。 野心，努力，執著，上進…這些曾經美好的詞在當今 社會 全都成了貶義詞。 因為具有這些個性的人，往往給人帶來強烈壓迫感，周圍的人不得不也變得努力刻苦起來，而這個喜歡安逸的時代裏，所有人都討厭努力，都喜歡坐吃等死。
現代人沒有了攀比心，而變得更加佛系。美其名曰，這是多元化個性化的 社會 ，實際上是回避競爭，回避與人之間的對比。這是壹種懶惰而不思進取，是我們這個 社會 的前進動力逐步渙散的壹個危險的標誌。
什麽叫做攀比呢？攀比這個詞已經是帶有了貶義的意思，但是如果改用見善思齊，那麽是不是會更加好壹些？
如果看到別人的生活條件比我們好，我心向往之也努力改善自己的生活條件，這是不是屬於攀比？
如果看到別人成績優秀，做出了不小的事業成績，那我們也迎頭趕上和他壹樣的優秀，這是不是屬於攀比？
如果別人活出了自我，感到了快樂，我們感到羨慕，於是也開始向他學習，這是不是屬於攀比？
如果壹個人的歌唱的很好，精通壹門樂器，善於繪畫和攝影，我們也因此想學壹門技術和他壹樣的拉風，這屬不屬於攀比？
有人敢精竭慮下海經商，經過10年的打拼成為壹名富翁，因為他的成功，於是也想去打工經商，這屬不屬於攀比？
凡是攀比者都是對生活有要求的人，攀比的對象往往是他們尚未得到的目標 ，既然人生存在差距，事業仍可上升，那麽攀比又何樂而不為？
每壹個人向往往高處走，都提起精神追求壹個 社會 往前發展，都希望自己變得更好，這難道不是壹個人性所應該有的積極態度嗎？
為什麽我們會如此的排斥和抗拒所謂的攀比？歸根到底是因為不願意努力，不願與人比較，避免在比較的過程之中感到內心的痛苦，恰恰是為了回避這樣的痛苦，於是人就放棄了努力，似乎在自我的滿足之中可以實現內心的平靜，這確確實實是壹代不如壹代的混賬想法。
總是喜歡與人攀比，比不上心裏就很失落，肯定是心理疾病。下面我們來分析。
第壹點，總是喜歡與人攀比，是壹種自尊過度的表現。
以上所說的種種攀比心態，說明已經不正常了。下面我們試試怎樣來改善。
壹、正確的認知妳自己的自尊水平。
①自愛，首先壹個人愛自己是無條件的。無論妳表現的好，表現的糟，內心深處都有壹個聲音，告訴自己妳值得被愛和尊重。
②自信，要認為自己有能力在重要場合采取恰當行動，只要努力過了，結果都能接受。成功了，我們再接再厲，不成功，我們總結經驗，繼續努力。
③ 自我觀，我們看待自己的眼光，對自己的優缺點的評估是否有根有據？每個人對自己的評價中，主觀性都占了絕對優勢。
④如果壹個人對自己的評價和期待是積極的、客觀的，它會成為壹種內在的力量，讓人經受住挫折考驗，達到最高目標。
⑤學會聆聽，主動請周圍人提出對妳的意見，並對他們表示感謝。無論他們提出的是批評還是贊揚，都不要主觀否認，而是聽進去，並與自己的行為相印證，進行客觀的評估。
⑥認清自己的同時，也接受眼前真正的自己，學會愛自己，用更寬容的心態來對待自己。
⑦自我觀察，看看自己身上是否存在自我攻擊的現象，要放下這些對自己批評性的成見。
⑧容許自己失敗，在生命裏偶爾的失敗，也算是小小的成功，它讓我們發現錯誤，修正行動，為下壹次的成功添磚加瓦。
所以，不要再特意攀比，得之我幸，失之我命。積極，樂觀的生活。保持壹顆平常心，願您的人生豐富多彩，快樂幸福！
不要和別人比，比完心就冷了，誰家都有好幾套房子，壹比都沒法活了這，妳只管心態好就行，錢都是身外物，死了帶不去，不要比，不是我們不努力，是因為自己病太多，再有家裏事妳看不下去，就得管，弟弟在那要死了，妳看不下去，妳就得救他，幾年就會失去壹套房子，不能為自己活著，這也叫貢獻，完成媽媽交給我的任務 管好弟弟，咬牙也要讓他活下去，現在他生活好，我很高興，不和別人比，不比財產，只圖自己兄弟安危，是我最大的幸福，救人壹命勝三級浮屠。每當想起往事，想起過往，親人是自己的最大支柱，沒有親人活著也沒啥意義。所以不攀比。
我認為適當的攀比是對自身的壹種激勵。
攀比可以分為兩種
第壹種稱為良性攀比
學校裏面學生與學生之間攀比成績，肯定是對自身有壹定的促進的，我看到這次考試的成績又比同學某某低了壹點，下次壹定要努力超過他。
我看到我朋友買了壹對好看的鞋子，我去做兩個兼職，給自己也買壹對。
第二種稱為惡性攀比
看到別人的生活過的非常富裕，吃穿用度都比自己好，自己也想過這樣的生活，於是采取網絡貸款等方式獲得資金，絲毫不計後果。
[得意]所以妳最好把自己的失落感，用在對自己的激勵上。想想自己為什麽比不過他。
但是，自己贏才是贏，妳靠別人贏他不算贏，他靠別人贏妳也不算贏。
人能在攀比中進步，也能在攀比中迷失。
攀比，要把控有度，要良性選擇。
妳可以失落
命裏有時終須有，命裏無時莫強求
不是心理疾病，是很正常的情緒反應。這說明妳有上進心，妳可以把讓妳感到郁悶的事情記下來，找到妳自己的目標，然後為自己的進步做點改變，慢慢來，相信妳會更好的！不要否定自己，有消極情緒很正常！
回答這個問題，對於不同的人有不同的答案，我不知道題主的年齡，就從兩種情況分別說起吧。
壹、妳是年齡不足五十歲的中、青年人。這個年齡段的人凡事喜歡與人攀比是有上進心的表現。誰不願意被人羨慕呢？難道妳願意被別人笑話自己無能嗎？具有攀比心理，是驅動自己進步的內在動力。怕被領導批評、被他人笑話是驅動自己進步的外在動力。
個人如此，政府也是如此。七十年代國家掀起了全國比學趕幫超的熱潮，就是要相互攀比，爭先恐後，涉及到了各行各業。
有了攀比才能找出自己存在的差距，知恥方能後勇。
二、如果妳已步入中、晚年。臨近退休了，甚至是已經退休了，這個年齡段兒的人要想在事業上再有所大的作為可能性已經很小了，如果還是為了名利相互攀比就顯得有些不合適宜，當然這也算不上什麽心理疾病，最多也就是經歷了長期奮鬥過後養成的習慣而已。但是現在已經到了及時調整壹下自己的心態的時候，否則只會給自己徒增煩惱。奮鬥了大半生，經歷過成功、也承受過失敗。人生起點不同，家庭背景以及生活閱歷都不同，又何必強求自己的成就非要與別人相同呢？“知足常樂”不只應該成為座右銘，更應該是中、老年人的心裏銘。
花鳥蟲魚、吟詩作對、琴棋書畫、遊山玩水、與家人***享天倫之樂，總有壹款適合妳的愛好吧？擇其壹二充實自己的生活，不是很好嗎？
控制自己