解決上課走神的辦法謝謝了，大神幫忙啊

我們常說，註意力是知識的窗口，不註意，知識的陽光就無法照射進來。壹個註意力不集中，聽講不專心的學生，雖然天天身在教室卻心不在焉，因此壹無所獲。 要做到專心是很不容易的，最重要的是要克服“走神”，也叫“思想開小差”的毛病，不少學生壹方面抱怨學習時間少，另壹方面上課時又因“走神”而把大量時間浪費掉。怎樣才能保持註意力集中，做到專心聽講呢？下面，關於專心聽講，我談以下兩個方面： 壹、專心聽講的註意事項 1、要寄希望於課堂 課堂學習占據了中學階段的大部分時間，如果不充分加以利用，那就等於丟掉了重要的學習時間。優秀生的壹條重要學習經驗是寄希望於課堂，而不是寄希望予“課下”，要通過提高課堂的利用率，來減輕課下的學習負擔，提高學習質量。有了這種認識，課上就不容易“走神”了。 2、盡快進入學習狀態 半分鐘預備鈴壹響，就要迅速地進入積極的學習狀態。可以回憶上節課老師講的內容，也可以回憶預習時的思路和沒有解決的問題，就能積極主動的聽講和思考，“外物”就不易侵入了。 3、不要鉆“牛角尖” 上課時，老師總要從壹個問題講到另壹個問題，如果第壹個問題沒聽懂，不要在課上死鉆“牛角尖”，而要先記下來，接著往下聽講，不懂的地方留待課下再去鉆研，這樣就可以保證聽課的連續性。假如第壹個問題沒聽懂，就壹個勁的想，可老師卻不會因為妳在思考這個問題而停止講課，等妳從“牛角尖”中醒悟過來時，聽課的連續性已經遭到“破壞”，思路也接不上了，造成壹步掉隊，步步跟不上，整堂課全聽不懂的後果。 4、要當課堂的主人 要當課堂的主人，就要積極參與課題內的全部學習活動，不當參觀者。具體的說，就是要積極思考老師提出的每壹個問題，要認真觀察老師的每壹個演示實驗，要大膽舉手發表自己的看法，認真參加討論，有選擇地記筆記等。由於積極參與課堂的學習活動，專註於課堂學習的中心內容，自然就不容易“走神”了。 5、課間不要從事太興奮的活動 有的學生在課間十分鐘看武俠小說或偵探小說，下象棋或圍棋，議論外出旅遊，或者為了壹個問題辯論的面紅耳赤……上課鈴響了以後，由於上述活動引起的興奮尚未消失，頭腦中往往還在想武俠的打鬥，案子的偵破，下棋的勝負……，這些“興奮波”的存在直接幹擾了正常的聽課，使上課名存實亡。 也有不少學生還常常利用課間做作業，這種做法也不可取。做作業引起的“興奮”，也會在上課時因作業問題而“走神”。再說課間做作業使大腦得不到休息，也不符合用腦衛生。 課間十分鐘最好離開教室，到外面散散步，呼吸點新鮮空氣，也可以搞些輕微的體育運動，通過積極的休息，及時緩解大腦的疲勞。 6、聽講不要從興趣出發，要多考慮學習的需要 有的學生只聽那些有趣的具體內容，而對於那些理論性強，比較枯燥的內容，就不專心聽講，這樣就使他們的知識缺乏系統性，達不到理解的高度，影響了學習的質量。 7、上課聽講時，要特別註意開頭和結尾 因為開頭往往起著承上啟下的作用，概括上節課的內容，引出本節課的新課題，而結尾，又是壹節課的高度概括或總結。但壹般學生往往容易忽略這“兩頭”，剛上課時，心裏還沒有安定下來，聽不進去，再加上有的學生認為，反正是開場白，沒有什麽用，快下課了，又想著下課的事，什麽搶占乒乓球臺，搶占籃球場等等，心又浮了起來，老師的概括或總結也聽不進去了。 有壹個優秀生在總結自己的學習經驗時，特別指出了上課時不要忽略老師講課的開頭和結尾，這個看法很有道理，因為正是在這重要的開頭和結尾處最容易“走神”。 二、專心聽課的方法 或許有同學會問：聽課有什麽方法？跟著老師聽就是了。其實不然，聽課，壹樣要講方法，方法是否得當，效果大不壹樣。下面，介紹幾種聽課方法： 方法壹、抓住思路法 聽課究竟聽什麽？上海交通大學附中唐慶林同學認為：聽課關鍵要抓住老師的思路。總結其方法如下：1、認真聽講，緊隨老師講課的思路（何為重點，何為難點……）；2、沒聽懂先做個記號，課後再說，先跟上老師的講解；3、盡量將老師講的知識當堂消化；4、聽課時大腦要如同考試壹樣機敏、緊張；5、記好筆記。筆記主要包括兩個方面內容：壹是書本上沒有的內容；二是聽課時不懂得地方。總之，老師的思路，是壹節課的精華，抓住了老師的思路，也就等同抓了壹節課的精華。 方法二、前松後緊法 所謂“前松後緊”，是說聽課時前幾分鐘不妨松弛壹點，後頭再緊張起來。壹節課45分鐘，壹天好幾節課，要每節課自始至終緊張、專註地聽講，說實話也難。為此，全國高考河北省理工類第三名，清華大學電機系高峰同學認為：聽課時不妨前松後緊。他寫道：“那些在預習時很容易理解和掌握的地方，老師講到時則不必全神貫註，讓腦子放松壹下，往後翻翻課本，或許會有新的收獲。整整壹堂課讓腦子緊繃著壹根弦，對壹般人來說是受不了的。 高峰同學說，有的同學上課時壹開始還能集中精力，課上到半截就開始走神。而老師上課時壹開始是回顧以前所講內容並引入新的內容，這些往往比較簡單，接下來才是較深入地分析和講解，這些才是最重要的東西，可偏偏此時不少同學已經是心不在焉了。因此不妨反其道而行，剛上課時先放松壹點，後半節課再緊張起來。據心理學家研究，青少年的註意力，壹般只能持續20——25分鐘，超過這個時間，註意力就會下降。註意力可持續時間與正常教學壹節課45分鐘之間，就產生了壹定的矛盾。高峰同學是壹位有心人，他註意到大部分同學聽課是“前緊後松”，而課堂教學的內容，往往恰恰相反，後半節才是重頭戲。所以，高峰同學提出了壹個解決矛盾的辦法：聽課不妨前緊後松。 方法三、因人而異法 同學們聽課時的壹個最大誤區，就是對所有的教師采取壹樣的聽課方法。其實，聽課方法也應該因人而異。臺灣有壹位叫林英蕓的研究者，將中學教師劃分為以下幾種類型，並提出了相應的聽課策略： 類型壹、教科書派。所謂教科書派，是指教師授課的內容基本以教科書為主，講起來滔滔不絕，但沒有什麽新鮮內容。聽課的同學往往批評此類老師“只懂得照本宣科，沒什麽自己的東西”。聽課時很容易打瞌睡，效果不好。對這樣的老師，應如何聽課呢？北京市翠微中學壹位名叫司偉的同學，是這樣做的：首先，頭天晚上認真預習，弄清這壹節課的中心內容，基本框架；其次，以“教導主任”的心態來聽課，壹邊聽老師在照本宣科，壹邊在心中評判；第三、聽這種老師的課，不用作筆記，課本上都有嘛！不過，倒可以隨老師的“播音”畫畫重點什麽的。 類型二、教師用書派 所謂“教師用書派”，就是教師基本依據壹本或幾本教師備課參考書來授課。其實比教科書派高明不了多少。不過，因此派老師講課時多有課本上沒有的例題、事例，同學們大多埋頭記筆記，課堂秩序更好壹些，聽課效果也更好壹些。 類型三、脫軌派 所謂“脫軌派”，實際上又分為兩類：壹類是追求效果，信口開河，上課時也許會壹連說好幾個笑話，逗得大夥笑聲不斷，但下課後壹看筆記，什麽也沒有，等於是聽了壹節課的相聲；還有壹類，是故作高深，教科書上怎麽講，他就偏不怎麽講，舉的例題不知是從什麽地方找來的，反正是不講課本上的例題，完全與課本脫離開了。如果表達能力再不好，真是如同念佛壹樣弄得人快睡著了。聽這樣的課，往往也不易學到東西。但對同學們的自學能力倒是壹個鍛煉機會。北京市阜城路中學金靜同學寫道：預習時將該課的知識點列成表，聽課時從老師的話語中找，找到壹個劃掉壹個，用這種方法往課本回歸。 類型四、念佛性 北京市日壇中學的樊藝同學，有個對付“念佛”教師的好辦法：記思路筆記，通過記老師的思路，會發現老師是有些“道道”的，要認真聽講，也能學到東西的，如果睡著了，豈不可惜？ 類型五、射手型 所謂“射手型”老師，就是上課時特愛提問，跟個射手似的，不知他下壹發子彈射向誰。有些性格內向的同學特怕上這種課，對此類老師，壹要鍛煉自己，不要怕當眾講話，講錯了也不要太放在心上；另壹方面，筆記的方式也要改壹改，以問題為線索記筆記，效果很好。 類型六、幼兒教師型 還有壹類老師，給學生講課，卻如同給幼兒園小朋友講課壹樣，特羅嗦，還老問“是不是呀”“對不對呀”，弄得人特煩。聽這類老師的課，要註意控制住自己的情緒，不要煩惱，如果實在聽不下去，也可發問止住老師的啰嗦。比如“老師，您剛才講的意思是不是說……”“老師，有壹點我沒聽明白。”其實，此類老師是很希望與學生交流的，學生發問，壹般會受到熱情解答。換句話說，聽此類課，學生要通過發問，推著老師快點走，別啰嗦了。 當然，還有不少類型的老師，我們就不壹壹列舉了。上面所舉種種，壹般是授課有些問題的老師。如果壹位老師講得既生動又有趣，又有內容，與教科書結合的較好，那麽聽這樣老師的課簡直是壹種享受，就不用費盡腦汁考慮怎麽對付了。 方法四，怎樣聽講題課 現在的老師都愛講題，有時壹講壹節課。如何才能從“講題課”上學到東西呢？福建省龍巖壹中化學教師，國家級骨幹教師王永新老師專門解答了這個問題。他說：若老師講的習題妳都懂，且老師只是講解過程，這是妳可以不聽老師講解，去做自己的事，學習自己想學的內容，只要不影響老師上課，不影響同學們聽課就行。對大多數同學而言，課堂上老師講評習題最好聽老師講，跟著老師的思路走，邊聽邊思考，效果會更好。在習題講評課上，可以在以下方面學到東西：第壹、整理思路；第二、回憶知識；第三、拓展思路；第四、聽老師講分析過程；第五、看且想老師板書的解題過程；第六、分析習題錯答的原因。王老師最後說：在習題講評課上要防止自以為是的現象，不要先入為主的認為講評課沒什麽好聽的。其實，老師在講評課上壹般都不會為了講評而講評，而是通過講評，壹方面講清該題的解題過程和方法；另壹方面，老師在講評問題的過程中，還會進行適當的知識遷移和聯想。只要有心，通過認真聽老師的講評課，從中是可以學到許多知識和方法的。 ※ 註意力是知識的窗口，不註意，知識的陽光就無法照射進來。 ※ 學會傾聽是對別人的尊重。 ※ 上課聽講，要特別註意開頭和結尾。