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妳知道補血養顏、美容抗衰老的食物有哪些嗎?

紅燒翅尖原料:雞尖、醬油、醬油王、姜、蔥。做法1,雞尖洗凈晾幹,姜切片,蔥切蔥花。2.鍋中加入油,用七成熱煸炒姜片。3、下翅尖翻炒,放少許生抽、老抽、鹽翻炒均勻。4.雞腿瀝幹水分,中火烤15分鐘,撒上蔥花。

肉蓮塘小炒法:1,幹木耳提前用冷水泡過,同時準備輔料。2.將黑木耳洗凈,掰成小塊。。3.將蓮藕切成小丁,再次用冷水洗凈,洗凈後用清水浸泡。4、鍋中加入適量的水燒開,加入適量的鹽和少量的白米醋,加入黑木耳和蓮藕丁水。5.將瘦肉切成肉丁,加入少量黑胡椒、適量木薯澱粉和醬油,再加入少許香油抓絲。6、紅、黃椒切丁,小蔥頭切段,姜片、大蒜切段。7.焯水的銀耳蓮藕丁太涼了,這樣炸的更脆,然後瀝幹水分。8.鍋內溫度六成熱左右時,將肉煸炒至熟,再放入鍋內待用。9、加入適量油,大火七成熱上下炒香蔥和蒜。10,加入黑木耳和黃紅柿子椒丁快速翻炒。11.放入炒好的肉,加入適量的鹽,加入少量的白米醋和醬油,將白米醋和醬油倒入炒勺中,沿鍋邊打圈撒上,讓持續片刻的香味更加鮮香。12,加壹點粉,勾鍋。

自制毛血旺法1。鍋中油加熱至中火,放入郫縣豆瓣醬、姜、蒜、中小火鍋燒開,再放入老冰糖、味精,開鍋即可。2.萵筍葉在鍋裏稍微燙壹下,馬上撈出放在碗裏。2.鵝血切片,去盲,焯水,在煮好的湯中加入豆芽,煮熟,放入大湯碗中,撒上蔥。3.加熱色拉油,放入胡椒粉和胡椒粉,煨出香味,澆在上面。