眾所周知，經常生氣會影響人的健康。在抑郁癥的常見病因中，經常生氣，經常受到刺激，特別容易引起相關的心理疾病。另外，人的心理狀態也會影響人的身體狀態。壹個整天生氣的人，體內激素水平異常，激素調節人的新陳代謝，人的身體自然會不健康。壹定要記得懶得生氣，盡量冷靜。2.我懶得玩手機。
對於現在的人來說，經常拿著手機，有的玩遊戲，有的追劇。但如果他們經常玩手機，運動的時間自然會少，時間長了不利於人的健康。而且懶得玩手機後，會有更多的時間陪孩子玩，教育孩子，也會讓老人心情變好，身體健康。3.我懶得吃太多。
人體每天都在消耗能量，所以需要不斷補充能量。但如果它吃多了，會影響人的消化系統，增加胃消化食物的負擔，引起腸胃不適甚至壹些疾病，自然會影響人的健康。所以日常生活中壹定要註意飲食。吃飯的時候吃七八分飽比較好，壹般我們也不會覺得餓。
總之，養生要註意的是，懶得發火，日常生活要心平氣和，不要為壹些雞毛蒜皮的小事煩惱。除此之外，妳也要懶得玩手機，定期鍛煉身體，沒事的時候多陪陪孩子，對身心健康都有好處。同時，我們也應該註意我們的飲食。不要吃得太多。壹般要吃七八分飽。