小栗子有什麽優點？

1，補腎，吃板栗是腎氣不足的最佳選擇。板栗有補腎的作用。板栗味甘，性溫，能入腎、腸、胃，對養胃健脾、活血止血非常有效。而且可以達到補氣、寬胃、補腎的作用。

2、提高免疫力，身體免疫力低的人會更容易生病，所以要提高身體的免疫力。栗子含有大量的蛋白質和氨基酸，可以幫助我們提高免疫力。

3、消除水腫如果飲食不規律或忙碌，往往會出現身體水腫，可以多吃栗子，栗子中含有大量的鉀，對排出體內多余的水分有很好的作用。