1.頭痛喝什麽茶好？
(1)菊花龍井茶
材料:菊花10g，龍井3g。
做法:將菊花、龍井放入茶壺中，用開水沖泡，蓋上悶泡15分鐘。每天1劑。
功效:該茶具有疏風清熱、清肝明目的功效，對肝火頭痛有壹定的緩解作用。
(2)菊花蜂蜜綠茶
材料:菊花15g，綠茶2g，蜂蜜20g。
做法:將菊花加水煮沸，加入綠茶和蜂蜜浸泡壹會兒。每日1劑量，分三次服用。
功效:此茶具有清熱止痛的功效，對風熱頭痛、高血壓頭痛有壹定的緩解作用。
(3)伴刀豆球蛋白紅茶
配料:豆根20克，紅茶5克。
做法:將以上材料放入砂鍋中加水煎成濃汁。每天2-3次。
功效:本方可在壹定程度上緩解頭痛、頭暈。
(4)雙椒綠茶
材料:花椒5g，花椒10g，綠茶15g，鹽適量。
做法:將花椒、胡椒、綠茶、鹽搗碎，混合均勻，裝入瓶中密封，靜置半天後沖泡。
功效:本方具有祛風止痛的作用，對偏頭痛和全頭痛有壹定的緩解作用。
(5)綠茶枕頭
材料:沖泡綠茶適量。
做法:將綠茶茶葉清洗幹凈，曬幹，密封存放，積累到壹定量後裝入枕套作為枕芯。
功效:綠茶枕具有祛風清熱的功效，對頭痛、頭暈有壹定的緩解作用。
2.頭痛吃什麽食物好？
(1)土豆緩解酒後頭痛。
如果頭痛是因為喝多了，可以嘗試吃土豆來緩解。喝多了，體內的水分會逐漸減少，體內的鉀也會流失，電解質平衡被打破。所以吃含鉀的食物可以緩解宿醉引起的頭痛。土豆比香蕉含鉀更豐富，可以緩解酒後頭痛。
(2)芝麻可以緩解經期頭痛。
芝麻含有豐富的維生素E和鎂，能促進血液循環，穩定雌激素水平。在食物中加入壹些芝麻，可以有效預防女性經期頭痛。
(3)用葡萄防治血管性頭痛
葡萄含有大量的黃酮類物質，平而幹。經常吃葡萄可以有效預防動脈阻塞，可用於預防高血壓和血管性頭痛。
2.堅果食品可以預防和治療復發性頭痛。
很多堅果類食物，如瓜子、核桃、榛子、腰果等食物，含有豐富的氨基酸和不飽和脂肪酸，具有健腦補腦的作用。經常有頭痛癥狀的人，可以適當多吃點，緩解疼痛。
(1)全谷物食品緩解頭痛。
如果人們在日常飲食中沒有攝入足夠的碳水化合物，大腦能量就會不足，容易導致頭痛。所以生活中多吃全麥面包、燕麥片等食物可以緩解頭痛。
(2)辛辣食物可緩解感冒引起的頭痛。
雖然平時少吃辛辣食物對身體有好處，但是如果因為感冒導致鼻塞頭痛，適當吃壹些辛辣食物可以減少頭部充血，緩解頭部壓迫。
(3)西瓜可以緩解脫水引起的頭痛。
脫水也會引起頭痛，尤其是在夏天。西瓜不僅能消暑解渴，還能補充足夠的水分，避免脫水引起的頭痛。同時，西瓜含有豐富的鎂元素，也可以預防頭痛。
3.頭痛的原因及治療
頭痛的原因
感染引起的頭痛
感染引起的頭痛是生活中最常見的問題之壹。例如，流感會導致頭痛並伴有發燒。當然不止壹種感染，還有肺炎、腦膜炎、腦膜腦炎、腦炎、腦膿腫、顱內寄生蟲感染等等。
血管疾病引起的頭痛
大腦脆弱易受傷害，尤其是血管性疾病，如蛛網膜下腔出血、腦出血、腦血栓、腦栓塞、高血壓腦病、腦供血不足、腦血管畸形等，會引起嚴重的頭痛癥狀。
占位性病變引起的頭痛
人腦中的空間是有限的，大腦表面有很多神經。擠壓和壓力增加會引起神經疼痛。如腦腫瘤、顱內轉移癌、炎性脫髓鞘假瘤可引起顱內壓痛，腦積水可引起顱內壓增高和頭痛。
神經性頭痛
頭面部神經支配神經痛:如三叉神經、舌咽神經、枕神經痛。眼耳鼻牙疾病等面部疾病引起的頭痛。頸椎病等頸部疾病導致頭頸疼痛。
顱腦外傷
頭部外傷也會導致頭部疼痛。這種痛苦有兩種可能。
第壹，頭部外傷感染引起內痛，或者外傷牽涉到疼痛。
二是頭部外傷引起腦震蕩，如腦震蕩、腦挫傷、顱內出血等。
中毒
很多有毒成分可以穿過腦屏障，如酒精、壹氧化碳、有機磷、水楊酸等，會直接穿過腦屏障進入大腦，引起頭部劇烈疼痛。
內分泌失調引起的頭痛
頭痛也可能是內分泌失調引起的。人體的很多組織器官都是相互聯系的，尤其是調節性分泌腺，會同時作用於全身多個器官或組織。內分泌失調會引起器官疼痛，頭部就是其中之壹。最常見的是女性的經期頭痛和更年期頭痛。
環境導致頭痛。
人們生活環境中的許多因素都會引起頭痛，如高溫、刺激性氣味、氣壓變化、強光、高分貝聲音等。最常見的就是很多人在飛機上起飛的時候會頭疼，太濃的香煙和咖啡也會給人頭疼的感覺。
飲食導致頭痛。
食物中的許多成分都有提神的作用。比如茶、咖啡中的堿性物質，低濃度食用會給人提神的感覺，但大量食用會產生副作用，頭痛就是其中之壹。當然，含酒精的食物也是引起頭痛的常見主要原因。
精神病性頭痛
知道情緒動物，但很多人受情緒支配，身心受到外界環境的不良刺激時，會產生抑郁、焦慮等不良情緒，從而導致頭痛。有調查顯示，84%的抑郁癥患者會伴有偏頭痛癥狀，日常生活中很多不愉快的事情會產生負面情緒，引起頭痛。
(2)頭痛的治療
病因療法
治療頭痛最重要的是確定病因。它是消除頭痛癥狀的最有效的治療方法，如腦腫瘤和顱內積液。只需要及時手術，把腦內多余的東西取出來，頭痛自然就消失了。
藥物
頭痛的藥物治療主要是鎮痛類藥物，包括非甾體類抗炎止痛藥、中樞性止痛藥和麻醉性止痛藥。其中，非甾體類消炎止痛藥療效確切，無成癮性，是最常用的頭痛止痛藥。這些藥物包括阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、撲熱息痛、保泰松、羅非昔布和塞來昔布。
物理療法
理療就是通過物理刺激，促進血液循環，治療顱內疼痛。主要方法有物理磁療、局部冷熱療法、吸氧療法等。作者應對反復發作的慢性頭痛給予適當的物理治療，以控制頭痛的頻繁發生。
中國傳統療法
中醫是我國祖傳的治療方法。可用針灸、刮痧、拔罐和適當的中藥治療頭痛，對原因不明的復發性頭痛有較好的治療效果。
心理療法
情緒復雜多變，長時間精神緊張也會引起頭痛。這種頭疼幾乎不可能查出來。需要的是精神心理治療，定期找心理醫生咨詢，適當調整和放松生活壓力，這才是治療這種頭痛的關鍵。