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怎麽喝酸奶不拉肚子?告訴我妳所知道的。

喝酸奶的目的是什麽?妳可能都不知道為什麽會拉肚子。

由於酸奶中含有大量的乳酸菌等有益菌,人喝了之後會出現腹脹、排氣增多、排便頻率和數量增加的現象,即有害細菌、食物殘渣和糞便會從胃中排出。

這就是乳酸菌的作用。對於腸胃功能不是很好的人,要經常喝或者吃壹些乳酸菌奶粉。

如果不想拉肚子,喝酸奶前10分鐘喝點溫水可以緩解。