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由於購買的鯊魚骨都是幹貨,烹飪前需要浸泡壹段時間,浸泡時間壹般在2小時以上。
另外,關節間的軟膜如果長時間浸泡在熱水中,會更容易溶解,營養成分和風味也會流失,所以需要用冷水浸泡。
鯊魚骨泡好後,要把表面可能殘留的沙礫沖走,再加入姜蔥和料酒去腥。
鯊魚骨的做法
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鯊魚骨只適合燉。燉的過程中,骨膜會溶解在湯裏,關節會逐漸分離。粵港人愛用鯊魚骨熬湯,所以壹定要用文火熬,這樣更鮮、更香、更入味。妳不妨參考以下做法:
鯊魚骨雞湯
取野雞半只,鯊魚骨80克,幹海螺片50克,生姜3片。先將雞、泡好的鯊魚骨、海螺片分別用水浸泡,然後將所有食材放入沸水中,煮兩個小時,加鹽食用,滋補強身。
猴頭菇白鯊魚骨湯
取猴頭菇30g,鯊魚骨80g,白果20g,瘦肉250g,貽貝15g,生姜3片。猴頭菇泡軟、鯊魚骨泡軟後,將所有食材洗凈,鯊魚骨、瘦肉分別用水浸泡後撈起,再將所有食材放入沸水中,用武火煮沸後文火燉兩小時,加鹽調味,滋陰益氣養胃。
海帶綠豆鯊魚魚骨湯
取海帶50g,綠豆50g,花生50g,澳洲鯊魚骨100g,瘦肉50g,陳皮壹小塊,生姜3片。鯊魚骨浸泡兩小時,海帶、綠豆、花生浸泡,所有食材洗凈,鯊魚骨、瘦肉分別泡水撈起,然後所有材料放入沸水中,大火煮兩小時,加鹽調味。
鯊魚骨明膠湯
取浸泡過毛的深海鯊魚骨,加入幹凈的老雞和紅肉,煨18小時,再與浸泡熟的花膠混合,用恒溫保存的石窩作器皿,做出香味濃郁、膠香濃郁、美容養顏的湯。
竹蓀扇貝鯊魚骨鎮海湯
取澳洲鯊魚骨20g,扇貝15g,竹蓀竹蓀姬松茸10g,海椰子10g,瘦肉300g,生姜2片。先將鯊魚骨和竹蓀分別浸泡兩個小時,再將其他材料分別洗凈。然後,分別浸泡瘦肉和鯊魚骨,撈出來和其他食材壹起放在鍋裏(竹蓀竹蓀湯很好吃,很滋補。