綿羊外腰和內腰的區別
1就不壹樣了。
羊的外腰是羊的睪丸，俗稱羊蛋，羊的內腰是羊的腎。它們是羊的不同部位，但這兩種食物都有補腎益氣的功效，吃了也很有益處。
兩種不同的顏色
羊的腎長在腰上，所以習慣叫腎，顏色多為紅色；羊的外腰是白色和粉紅色的。
3種不同的營養價值
羊腰具有補腎壯陽、滋陰填精、抗疲勞等作用。能提高動物的性能力，增強機體免疫力，抗疲勞，強身健體。羊腎含有豐富的蛋白質、維生素A、鐵、磷、硒等營養物質，具有養血壯陽、補腎的功效。
外腰和內腰哪個好吃？
羊的外腰和內腰是羊的不同部位，味道也不壹樣，每個人的味道也不壹樣，不能說哪個更好，看個人口味。但無論是羊的外腰還是內腰，都會有比較明顯的腥味，很多人可能接受不了它的味道。
怎麽做羊腰子好吃？
1.將大陽腎切成兩半，用鹽、白酒、辣椒面、孜然腌制。
2.洋蔥洗凈切絲待用。
3.把羊油羊腰子放在竹簽上。
4.烤箱提前預熱到200度，烤盤刷壹點底油，羊腰子放上下火燜20分鐘。
5.取出羊腰子刷上油，防止烤得太幹，鋪上洋蔥絲。
6.然後把羊腰子放在鋪好的洋蔥絲上。洋蔥的香味可以去除羊腎的腥味，放入烤箱，200度烤8分鐘後取出。
羊腎的功效與作用
1.活力素，羊腎活力素是壹種可以幫助緩解疲勞，調節免疫力的保健品，所以經常加班或者容易疲勞的人可以經常吃壹些。
2.另外，老年人也可以常吃，因為羊腎元氣有助於補充身體。此外，如果男性腎虛，還可以通過吃羊腎元氣來幫助補腎。
3.由於羊腎活力素含有豐富的微量元素，食用後不會對人體造成傷害，可以放心食用，而且食用羊腎活力素還可以有治療腎虛陽痿的功效。
4.如果長期過度勞累，又不註意休息，就會引起身體的壹些不適癥狀，甚至會出現精神腎虛等疾病。
這些都需要及時治療，選擇健康的飲食來調理更健康。可以多吃補腎的食物，尤其是動物的肝臟。