蘿蔔和花生可以壹起吃嗎？花生可以和蘿蔔壹起吃嗎？

1，花生和蘿蔔可以壹起吃，這兩種食物不沖突，而且這兩種食物可以搭配涼菜，很多家庭都是這麽吃的。妳必須註意不要吃太多煮熟的花生，以免上火。蘿蔔營養價值高，可以幫助潤腸通便，尤其是胡蘿蔔相當於小人參。妳壹定要註意多吃可以有效補充維生素。

2、蘿蔔的營養作用:促進消化，蘿蔔含有豐富的芥子油、澱粉酶、粗纖維和多種碳水化合物、氨基酸等。，能促進腸胃消化，對消化不良、口腔潰瘍、惡心嘔吐也有很好的效果。經常吃蘿蔔不僅可以促進胃腸蠕動，減少有毒致癌物質的吸收，預防腸癌的發生，還可以預防便秘。

3、防止衰老，蘿蔔含有豐富的維生素C，對皮膚天賦和黑色素斑抵抗有很好的作用。蘿蔔中的維生素A和維生素C能有效抗氧化，起到預防動脈硬化和癌癥的作用。