然後在暴露後的六個小時內塗抹壹些護膚品，比如修復霜，因為即使暴露後皮膚有所降溫，紫外線輻射也可能已經傷害到深層皮膚。對於光照，妳可以使用蘆薈膠或含有天然鎮靜和舒緩成分的曬後修復產品，如薰衣草、洋甘菊、甘草、海藻、金縷梅、燕麥和金盞花。
然後幹了之後記得壹件事，就是補水。就像人口渴時需要喝水壹樣，皮膚暴露後也需要“喝水”。皮膚暴露在外，暴露後皮膚細胞的水分會被蒸發，表皮細胞大量死亡，然後逐漸脫落。如果日曬後24小時內沒有補水，皮膚就會變得幹燥，容易產生細紋，甚至皮膚幹燥。所以曝光後皮膚要深度補水，面部皮膚可以用補水面膜覆蓋。
然後要給皮膚補充營養，尤其是膠原蛋白。人長時間暴露在陽光下會顯得比同齡人老。這是因為皮膚中的物質，如膠原蛋白，在陽光下比平時流失得更快。所以曬完之後不僅要補水，還要保養皮膚，使用各種護膚精華，為皮膚補充營養和膠原蛋白，讓皮膚恢復到曬前的良好狀態。
最好記住，如果皮膚暴曬後出現小紅點，且瘙癢嚴重，此時千萬不要大意。這很可能是日光皮膚的癥狀。這時候要及時就醫。而且如果曬傷比較嚴重，比如大面積脫皮，甚至起水泡，最好及時去醫院。同時，在護理自己的時候，不要用熱水沖洗曬傷的部位，也不要搔抓發癢的部位，這樣會加重皮膚的曬傷。