遺傳因素。
經常聽壹些朋友說，吃再多也胖不起來，身體上沒病，不熬夜。
這可能是遺傳的。人的體質是可以遺傳的，就像抵抗力，消化系統的能力，代謝功能的強弱等等。
某些疾病。
可能導致肥胖的疾病有很多，最典型的是胃病，其他的類似甲亢等等。
如果腸胃吸收不好，那肯定是吃多了東西沒關系。
吃進去的東西沒有被吸收消化，而是直接排出體外，變得毫無用處。
生活中的習慣。
有些生活習慣會很大程度上影響體重的變化。比如吃，基本上壹日三餐定時吃的人身材好或者瘦，少吃多餐或者壹直吃的人比較胖。
鍛煉身體。
大量的運動也是壹個很重要的因素。
攝入大量的熱量必然會使壹個人長不胖，這和減肥的原理是壹樣的。現在越來越多的人開始健康減肥，每天早晚跑步就是為了通過運動減少多余的熱量。
心情。
保持好心情很重要。如果壹個人情緒低落，吃不下睡不好，就不要想著變胖。
不要給自己太大的壓力，這樣才有可能讓自己的身體變得強壯。
熬夜壓力太大:
熬夜對身體影響很大。壹方面影響夜間身體各個器官的工作。如果長期熬夜，人會變得很瘦。
如果日常生活壓力很大，很容易瘦下來。對待壹切都要以平常心，讓自己多做自己想做的開心的事，慢慢提高。
營養不夠全面:
想變胖，不能只吃多點。營養壹定要全面，尤其是肉、蛋、奶等食物。妳需要多吃點。
本文編輯:Meibai.com