其實最在乎妳的人就是妳自己。別人可能只是不自覺的說出來，但我能理解妳的感受。我已經很苦惱了，時不時的被提醒。如果妳真的在乎，就告訴妳的朋友我不喜歡被人說胖，或者妳可以自嘲:我不胖，我很豐滿\ (o)/。沒辦法。目前國內以瘦為美。以我個人的減肥經驗來看，堅持運動減肥很難。也很累，所以節食比較可行。最基本的是早餐營養，中晚餐八點飽，多吃清淡的菜，晚上不吃任何零食，有空就擡腿散散步，這樣至少可以控制體重增加的趨勢。如果妳想變瘦，妳應該進行科學的飲食。因為節食，吃的少，氣血虧虛，又因為女生的特殊性，氣血更加匱乏，所以提倡科學節食。尋找壹些好的食譜。
另外，學會穿衣服，好的搭配，可以掩蓋身材的缺點，找到壹些胖子如何穿衣的信息。
減肥可以找人壹起減肥，互相監督。