更何況這年頭，連黑人都要變白。孩子，想想黑人是怎麽變成白人的。
突然覺得黑點還是很健康的。
言歸正傳，首先要有正確對待美白的思想意識，不拋棄不放棄。不要遇到壹點困難就從心底被碾壓，像下面這位妹子。
也要有壯士斷腕、以毒攻毒的決心。既然太陽會曬我，我就要有勇氣面對她的臉，我就要正反到底。當妳盯著深淵看久了，深淵就不再深了。
但是，這個妹子黑白分明的原因，或者說陽光不夠強烈，造成了這種尷尬的局面。所以，女人還是要對自己狠壹點。
那麽美白的第壹步就是改善皮膚。
很多人會問，喝牛奶能美白嗎？喝什麽牛奶可以美白？為什麽有的人喝了會變白？有些人沒有。壹般至少要2個月才能美白。當然，這期間妳也要註意防曬。
晚上喝牛奶可以美白安神。睡前做個牛奶護膚，第二天皮膚就白嫩了。
牛奶增白的方法:
1，每天喝壹杯牛奶，註意不要空腹喝，尤其是早上，先吃點東西，比如面包和幹糧。每天堅持使用，不僅有補鈣的效果，還能快速美白肌膚，壹舉兩得。
2、堅持做壹個牛奶面膜。牛奶比較溫和，每天煮也沒關系，不刺激皮膚。可以在洗臉水中加入牛奶，或者浸泡面膜紙。也可以和其他材料壹起使用，會有不同的效果，可以有針對性的保養面部肌膚。如果可以的話，可以洗個牛奶浴，讓全身白嫩嫩的。
3、喝原奶，美白吧。《日華子本草》壹書記載，牛奶能“滋養心肺，清熱解毒，潤澤肌膚”。喝原奶美白要內外兼顧！讓妳壹口喝光春夏秋冬。