壹.參考路線
五日遊(瀘沽湖、大理、麗江)
第1天:茶馬古道——粉色主題網絡名人打卡地——天梯——麗江古城
第二天:麗江-玉龍雪山幹海子-冰川公園大索道-藍月亮谷/白水河
第三天:麗江古城-小涼山觀景臺-瀘沽湖觀景臺-大羅水村-情侶海灘-李哥村-日歌半島-瀘沽湖篝火晚會。
第四天:瀘沽湖看日出——環湖騎行——草海羅瓦碼頭——環湖劃船——王菲島(via)——麗江古城
第五天:麗江-大理洱海邊自駕-環海東路-網上名人公路-喜洲古鎮-挖小普陀-大理古鎮
三日遊(麗江瀘沽湖)
第1天:麗江-玉龍雪山幹海子-冰川公園索道-藍月亮谷/白水河
第二天:麗江古城-小涼山-寧蒗-瀘沽湖觀景臺-大羅水村-情侶海灘-李哥村伊力格半島-瀘沽湖
第三天:瀘沽湖看日出——環湖騎行——草海——走婚禮橋——洛瓦，碼頭劃船——親愛的客棧艾灸公主島——麗江古城。
二、景點詳解
1麗江古城
麗江古城:又名大研古鎮，距今已有800多年的歷史。茶馬古道上最著名的城鎮之壹，是中國兩座以整座古城成功申報世界文化遺產的古城之壹。
交通:乘坐4/18路到鐘毅市場。門票免費。
開放時間:全天
幕府大院:在幕府原址上建造的仿故宮的納西宮殿式建築。門票:40周。
開放時間:8: 30-17: 30。
四方街:以麗江古城為核心，街道中心向GAI延伸出四條主要街道和壹條著名的小吃街。
2玉龍雪山
納西族人民心中的聖山是壹座未被征服的聖母峰，主峰範陡，海拔5596米。雪域、冰川、高山草甸、原始森林、杜鵑花構成了雪山最美的風景。
運輸:
從麗江包車到玉龍雪山需要40分鐘，包車到幹海子遊客中心大概需要200-300周。
2玉龍雪山
大巴上午9: 00有到雪山的直達車，17: 00返回，票價40/人。可以在古城周邊的雨荷停車場、南門停車場、束河門乘車，也可以在客運中心站、高速客運站買票。
鐘毅市場附近公交車站，票價15，車程約45分鐘，回程17: 00。
門票:玉龍雪山門票(壹天有效)130天；冰川索道120國家/人；雲山坪索道60國/人；牦牛坪索道65/人
開放時間:06:00-18:00；索道/牦牛坪索道/雲山坪索道:07:30-16:00；印象麗江演出時間:11: 10，13: 30。
(1)藍月亮谷:原名“白水河”，晴天水是藍色的，山谷呈月牙形。從遠處看，它像壹輪藍月亮鑲嵌在玉龍雪山腳下，所以它被稱為藍月亮谷。門票包含在雪山景區內。
(2)冰川公園:玉龍雪山現代冰川的典型代表，第四紀冰川形成的地貌遺跡被譽為“琉森玻璃和宮殿”。
(3)雲山坪:壹是隱藏在原始雲杉林中的巨大草坪，被視為納西族神話傳說中“玉龍第三國”的入口。
(4)幹海子:玉龍雪山東麓的壹個艾灸，壹片開闊的草甸，天然的牧場。
3魚水寨
麗江東巴文化是傳承的聖地，有很多富有民族和地方特色的景觀。
交通:在象山市場門口乘坐6路公交車。
入場人數:50人
開放時間:8: 00-18: 004。
4束河古鎮
與大研鎮相比，這裏更安靜。古鎮裏有壹座龍泉寺，供奉的是皮匠創始人孫臏。
交通:麗江古城乘坐11路公交車，在束河路口下車。
門票:免費；茶馬古道博物館+電瓶車30
開放時間:7: 30-17: 30。
5紫砂古鎮
這裏曾經是麗江的政治、經濟、文化中心，也是麗江壩上納西族最初的聚居地，保留了原貌，沒有被過度開發。
交通:6路公交車，白沙路口下車。
門票:免費，白沙壁畫門票30張。
開放時間:全天
6拉市海濕地公園
麗江最大的高原湖泊，每年有數萬只水鳥來此過冬，65438+2月至次年2月是拉市海觀鳥的好時機。
入場人數:30人
開放時間:9: 00-19: 00。
7茶馬古道
艾灸費用150米麗江市玉龍納西族自治縣海北段以東:100天騎行起。
8瀘沽湖風景區
瀘沽湖國家風景名勝區:位於四川省和雲南省交界處的壹個湖泊。主要居住著摩梭人、彜族和普米族。湖水清澈湛藍，是雲南最高的湖泊，被稱為“東方女兒國”。
交通:麗江汽車客運站乘坐去永寧的車，在大羅水村下車。票價是50英鎊。
入場人數:70人
開放時間:8: 00-18: 00。
大羅水村:瀘沽湖周邊最早開發的村莊。整個村子都是摩梭人的木窩棚，是遊客入住瀘沽湖的首選。
日格島:瀘沽湖灣美麗的半島。該島三面環水，左右青山。生活在這裏的摩梭姑娘，有“水中女兒國”的美譽。瀘沽湖門票費用包括
寶石神女山:又名獅子山，是瀘沽湖周圍最高的山。這座山很雄偉。轉山節期間，摩梭人會去神女山祭拜女神。
小羅水:村裏古老的民居建築和原始的摩梭風情都被完整地保留了下來。
尼賽村:獅子山腳下的壹個摩梭自然村。
草海:兩岸蘆葦高，船只在小河中前行。
第三，特色美食，
麗江餐飲以納西菜為主，古城裏有很多小餐館。麗江的松茸很有名，米飯灌腸和麗江粑粑也是特色美食。
卷心菜
(1)納西臘排骨:用當地方法腌制的排骨，配以時令蔬菜，鮮美濃郁，肉鮮汁香。海內人氣店鋪:禦街排骨(象山市場)、滇西王子、阿瑪依娜西餐飲學院。
②納西族烤魚:納西族名菜，味道鮮嫩，皮嫩肉嫩。熱門店鋪:李阿麗、匠心廚房、和樹餐廳。
(3)易德:壹種植物——波紋眼子菜，生於漓江湖，口感滑淡。熱店:老窯坊私房菜
④麗江三文魚:不是海鮮三文魚，是生長在玉龍雪山冰川融水中的淡水魚。海上人氣店:沱江魚府、石鍋魚館、雲雪梨餐廳。
⑤納西燒烤:主料是新鮮的五花肉，腌制後用栗子炭火烤。肥而不膩，唇齒留香。吳門餐廳:電廚餐廳
⑥其他:蒸雞、過橋米線、黑山羊火鍋、土豆雞、釀豆腐、酥油茶、米線(勺子米線、二哥雞米線)、花糕、納西年糕等。
街頭小吃
麗江粑粑:納西小吃，色澤金黃，酥脆可口，不易變質。
②大米灌腸:用豬血和糯米經艾灸制成，營養價值高，能補血益氣。
街頭小吃
3雞肉涼粉:夏天吃涼粉的好菜，冷中有熱，冷中有冷，細膩爽滑，配以美酒。海中熱門店鋪:消失的光年酒吧，88號小吃店，阿瑪依。
④炸蟲:炸蜻蜓、炸竹蟲、炸蝗蟲、炸蠶蛹等。，不僅外形難看，而且味道豐富，營養價值高。
⑤冰粉涼:冰粉是壹種低密度的果凍，是草本植物的種子在水中摩擦後凝結而成的，適合夏天吃壹碗。海流行店:二塊時光
食物塊
漓江四方街、鐘毅市場、香山市場、金家市場、麻花街、旅遊學院和師範學院(學校附近)、束河美食街等。
四。住宿和交通
逗留
麗江住宿主要分為三部分:麗江古城客棧、束河古鎮客棧、麗江城市酒店。
(1)古城內的客棧有情調和氛圍，裝修風格以特色民居和小資情調為主。分發區域:
首先是古城北門到東街、新華街、信義街。客棧大多比較老，比較老。好處是可以俯瞰古城和玉龍雪山。
二是四方街地區，比較擁擠熱鬧；
第三家是四方街東側五壹街附近，比較有格調，很小資，價格略高。
(2)束河客棧比較適合度假或者刷麗江的遊客。相對安靜，商業氣息較低，價格也不壹樣。
③麗江酒店價格從幾十元到幾萬不等。朱敏路到黑龍潭大多是星級酒店；七星街是新城的主要商業街，小型家庭旅館占據較大比例。
④可以住在瀘沽湖附近，落水，比較受歡迎，交通方便，遊客多。
交通
麗江三義機場，機場大巴可以直達市區。火車站:麗江站(高鐵站)。妳可以乘坐4路和16路公交車到麗江古城對面的鐘毅市場。公交:麗江公共交通不便，自駕或租車優先。
動詞 （verb的縮寫）有關註意事項
1不需要買那麽多氧氣瓶。如果不劇烈運動，就不需要那麽多。
晝夜溫差大，記得帶外套。