但是有時候我們真的很孤獨。
出於孤獨？孤獨很正常。
在不知道自己為什麽而生，不知道自己在追求什麽的時候，常常會感到孤獨。
其實孤獨也是壹種自發的感覺，可能依賴於世俗的欲望。
以我個人的經驗。
送妳壹首我的詩:
我喝醉了。
沒有酒我就心煩。
舉著我的杯子，我問藍天
喝醉了還是醒著？妳是醒著還是喝醉了？
讓我自由自在
如何走出孤獨？這是壹種輕微的心理障礙。要克服這個障礙，妳必須多與人交流或者參加壹些集體活動，多出去走走，多讀讀書。只要妳不閑著，妳就不會感到孤獨。走吧。
怎樣才能走出孤獨？很多人會自己說。他們要想走出來，首先要反思自己有哪些地方做得不到位，所以沒有引起大家的重視，或者他們另有打算。俗話說“有心栽花，無心插柳柳成蔭。”第壹種方法是用平靜的心態去面對，走出孤獨。妳需要敞開心扉，讓所有人看到妳的想法。但是當孤獨幫助妳的時候，妳是冷漠的，是仇恨的，是嫉妒的。為什麽別人都這麽開心？為什麽我要承受這種冷漠和孤獨？心，冷。仇恨湧上我的心頭。朋友，主動和別人交流，臉皮要厚，但不要* * *哦，要真誠冷靜。祝妳早日走出這冰冷的沈默。。
失戀了，怎麽走出來，好孤獨，好失落...相信壹句話，沒有說不完的明天，踐行壹句話，活在獨立的今天，不用擔心昨天的種種遺憾和明天的未知。。。
如何走出孤獨？孤獨是可以享受的。孤獨的時候，我們打開音樂，泡壹杯咖啡或者茶，靜靜地閉上眼睛，什麽也不聽，慢慢融入。當音樂戛然而止時，妳會發現妳的心情放松了許多。
然後妳可以做妳想做的事情，或者找幾個朋友聊聊天，放松壹下！
記住；悲傷壹天只能放壹次。生活中有太多的無奈和痛苦，每個人的內心都埋藏著不願表露的脆弱。希望我們不能只沈溺於悲傷。每天都在為深埋心底的惆悵嘆息，然後帶著相信幸福，感動，美好的信念，穿梭在無盡的時光裏。
幸福不是得到的多，而是在乎的少；幸福不是多努力，而是少抱怨。不要讓抱怨趕走快樂！
如何擺脫自卑，自閉，孤獨，懶惰？拖延癥的關鍵還是要靠自己，多和人溝通接觸，在社交活動中逐漸建立自信。社交也需要不斷的練習，抓住每壹個機會，比如和壹個陌生人說話，上課或者開會的時候說話。。。只有下水，妳才能學會遊泳。妳可以試試下面文章中的方法，選擇壹種方法，堅持下去就會有效果。
自卑，顧名思義，主體看不起自己，是壹種消極的情緒體驗。在心理學上，自卑是壹種人格缺陷，表現為對自己的能力和素質評價過低。自卑和自滿恰恰是兩種完全相反的心理品質，都是年輕人常見的心理表現。
自卑的前提是自尊。當人的自尊需求得不到滿足，不能恰如其分、實事求是時，就容易產生自卑心理。壹個人形成自卑心理後，往往會從懷疑自己的能力到無法表達自己的能力，從不敢與人交往到孤獨自我封閉。通過努力可以達到的目標也會被認為“我做不到”，放棄追求。他們看不到生活的輝煌和希望，體會不到生活的樂趣，不敢憧憬那美好的明天。
首先，妳要克服自己的自卑。
1，認知法
就是通過全面客觀的認識，辯證地看待他人和自己。自卑的人往往有很強的自尊心和上進心，自我評價壹致度高。當他們在學習生活中因方法不當或社交能力不足而陷入困境時，自尊心受損，優越感嚴重喪失，於是從壹個自尊自信走向另壹個極端，成為壹個完全喪失自信的人。
俗話說:“金無足赤，人無完人。”每個人都有自己的弱點和長處。我們應該坦然接受自己的優點，但不應該害怕自己的缺點。沒有他們，我們的優勢才能顯現。這樣才能正確的把自己和別人比較，看到自己不如別人的時候，也能看到自己像人或者高人壹等。偉人之所以難攀，是因為妳在跪著看。其實最重要的比較是自己和自己的比較。每個人都應該根據自己的興趣、愛好、能力、特點等來確立自己的事業和人生道路。，並努力上進，最終實現人生價值。這樣的生活才是積極的有意義的生活。
2.操作方法
自卑往往是在表達自己的過程中遇到挫折，對自己的能力產生懷疑。有這種心理的同學，不妨多做壹些力所能及的事情，把握更大的事情，每壹次成功後都會有壹種欣喜。每壹次成功都是自信的增強。自信心的恢復需要壹個過程，所以不要著急。我們應該從壹系列的小成功開始，通過決定性的成功來表達自己，樹立自信，從而消除對自己能力的懷疑。在表達自己的時候，不要期望過高，不要操之過急，循序漸進地鍛煉自己的能力，逐漸用自信取代自卑。
自卑的人大多性格內向、敏感、多疑。所以，要表達自己，就要從鍛煉自己的個性入手。自卑的大學生要多參加集體活動，培養他們堅韌、果斷、進取等優秀品質，樹立自信心，才能逐步克服自卑心理。
3、補償法——正確補償自己。
補償方式是通過努力，用壹些成績來補償自己的缺陷。生理補償現象，比如瞎子特別亮，聾子特別聰明，都是常見的。其實人也有心理和天賦補償能力。勤奮可以彌補不足，可以說是壹種心理和智力上的補償。華說:“勤奮可以彌補錯誤是壹種很好的訓練，壹分努力就是壹分天賦。”記住:只要妳努力，妳壹定會趕上別人的。其次，每個人都有自己的長處和短處，我們要學會彌補對方的短處。亞歷山大和拿破侖天生矮小，這是他們的短板，但他們並沒有因此而自卑，反而能看到自己的長處，決定在軍中拿個委任狀。經過不斷的努力，他們最終都成功了。所以，人的壹些缺陷和不足並不是絕對不可改變的，而是取決於自己是否願意改變。只要找到正確的補償對象，壹方面可以克服自身的缺陷，另壹方面也可以提到補償。
4.理解方法-心理方法
領悟法是指自卑的大學生主動求助於心理老師進行心理和心理治療。其要點是在心理老師的幫助下，通過對早期經歷的聯想和回憶，找出自卑的深層次原因。主助通過心理學認識到，壹個人之所以會有自卑心理，並不是他的實際情況很糟糕，而是隱藏在意識深處的癥結。很明顯，自卑的人會覺得被前世的陰影影響是不合理的，從而感到豁然開朗，最終擺脫自卑的陰影。
5.暗示法——自我鼓勵法
暗示是個體通過積極的自我暗示和自我鼓勵來幫助自己的壹種方法。男人的自我評價其實是對自己的壹種暗示。和人的行為有很大的關系。消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示導致積極的行動。每個人的智力相差不是太大。我們在做事的時候，要不斷地暗示自己，別人能做的，我也壹定能做。永遠相信“我能行”和“我能做好”。成功堅定了自信；如果我們失敗了，我們不應該氣餒。我們不妨告訴自己“勝敗乃兵家常事。我會慢慢想出辦法的。”
6、成功人格訓練法——自我訓練
自卑的人往往在性格上表現出不恰當的東西，比如內向、不與人交往、敏感多疑等等。為此，我們不妨培養自己的成功人格。
其具體做法如下:
先隨機找四個熟人，問問他們對妳的看法，確定妳是否喜歡他們的回答，判斷妳為什麽喜歡或不喜歡別人給妳留下的印象。
第二，確定如果妳是演員妳願意演什麽角色，為什麽喜歡這個角色。
第三，選擇壹個妳欣賞的人，列出讓妳欣賞他的特點和品質。
第四，把第二個和第三個結合成自己選擇的人格。
第五，改變自己形象、行為、性格中不喜歡的，強化自己喜歡的。
第六，展現妳的新個性。
給妳提個醒，不要指望很快就能發展成成功的人格轉型，還必須以妳的人格核心為基礎。
如何走出孤獨，是個人本質的壹部分。當妳空虛的時候，妳會覺得天地都不真實。空虛往往是壹個不可能的夢。當妳的理想被現實無情碾壓的時候，妳會覺得自己在現實和虛幻之間變化，妳的世界會生來沒有色彩，孤獨和絕望。
走出孤獨歌詞標題:走出孤獨(電影《期待妳的成長》主題曲)
歌詞:方慧光
作曲:翁梁瀟
演唱:曹
寂寞的路什麽時候能停下來
壹顆封閉的心向誰傾訴？
青春的腳步該何去何從？
如何消除心靈之墻
期待陽光燦爛的壹天
奔向草原，與蝴蝶共舞。
期待陽光燦爛的壹天
敞開心扉，迎接快樂的天使。
讓笑聲和愛在風中傳播。
在每個悲傷的地方停下來
讓笑聲和愛在風中傳播。
在每個悲傷的地方停下來
期待陽光燦爛的壹天
奔向草原，與蝴蝶共舞。
期待陽光燦爛的壹天
敞開心扉，迎接快樂的天使。
讓笑聲和愛在風中傳播。
在每個悲傷的地方停下來
讓笑聲和愛在風中傳播。
在每個悲傷的地方停下來
期待陽光燦爛的壹天
奔向草原，與蝴蝶共舞。
期待陽光燦爛的壹天
敞開心扉，迎接快樂的天使。
讓笑聲和愛在風中傳播。
在每個悲傷的地方停下來
讓笑聲和愛在風中傳播。
在每個悲傷的地方停下來