1,饅頭皮:面粉,酵母粉。
2.將酵母粉與水混合,倒入面粉中制成面團。
3.包子餡:南瓜、粉絲、蝦皮、洋蔥。
4、南瓜叉絲。
5、南瓜切絲加醬油、生抽、姜粉、包子調味粉、油。
6.加入蔥花、蝦皮、鹽麻油切絲備用。
7.面團被排氣。
8、長條形切割劑。
9.搟成面片。
10,加南瓜粉絲餡。
11,包成包子。
12.用濕布蓋住饅頭15分鐘。鍋中燒開水,放入鍋中蒸16分鐘。
大家好,我是瑜伽老師小戴爾~
俗話說,糟糕的肩頸讓人看起來更老。
如果壹個人肩膀粗,脖子粗,看起來至少會老3歲!
而且,當脖子變粗,肩膀變粗的時候,就意味著妳的肩頸慢慢被堵住了,很容易帶來富貴袋、肩周炎、頸椎病等壹系列慢性疼痛。
所以,想要看起來更年輕更健康,建議經常疏通肩頸,防止肩