如果妳壹次吃很多食物，妳會覺得胃很不舒服。長此以往，會給妳的大腦灌輸壹種不好的反射。在這種情況下，如果妳看到食物，妳會感到反射性的厭惡。在這種情況下，妳很容易對食物產生厭食反應。患了厭食癥，就會對自己的三餐失去欲望，以至於營養跟不上，身體很容易垮掉。
第二，暴飲暴食導致快速肥胖。
我們在生活中經常會看到這樣的情況。朋友因為失戀，情緒低落，飲食生活不規律，連續幾天暴飲暴食。當他們逐漸走出陰影的時候，妳會發現他們已經胖了。暴飲暴食導致過多的營養沖進我們的身體，這樣多余的營養在體內逐漸積累的時候就會轉化成大量的脂肪，然後外表看起來就胖了。所以為了我們苗條的身材，壹定要把握好食量，不能因為口感清爽而耽誤身體。
第三，暴飲暴食容易讓皮膚變差
暴飲暴食可能會進入體內大量的油脂，堆積在身體的各個部位。這種情況下會產生很多毒素，最直接的表現在妳的臉上。同時妳會發現臉上出油率會更高，皮膚會變得更粗糙。壹個人只有氣色好，皮膚好，才能給別人留下舒朗大方幹凈的印象，所以盡量避免暴飲暴食，回歸美好的自己。
4.暴飲暴食會傷胃。
如果我們壹次吃很多食物，我們的胃就不會消化。如果我們的胃長期有問題，那肯定會損害我們胃的健康。