？活動方案
？為了豐富師生的業余生活，在緊張的工作和學習後得到充分的放松，促進師生之間交流和溝通的加深，加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力。五四青年節來臨之際，十陵壹中教務處、團委組織學生開展戶外拓展活動。
詳情如下:
1.活動時間:2019年5月4日(具體時間暫定為8: 30-15: 30)。
集合地點:十陵壹中前院
活動口號:放輕松，勇攀高峰
方案策劃:學校領導小組成員
活動組織:學校團委
參加人員:7、8年級部分學生，領導班子成員，班主任。
活動總監:白
監制:梅、潘穗祥
物流服務與評分:張、王運東
安全與紀律:孫
遊戲主持人:梁麗娜，張艷。
後勤保障:張
七。活動情況:以戶外拓展活動為主，宣傳為輔(以校旗、班旗為主)。
八項活動:
八點半到九點
在十陵壹中前院集合，清點人數，宣布相關註意事項和活動。
開場白:
？有壹句名言:“我們不能改變生命的長度，但我們可以改變生命的寬度。”但是如何改變人生的寬度呢？這關系到我們的品德，關系到我們的素質。壹個人的優秀品質可以為生活增光添彩，讓我們受益無窮。在朱永信教授的倡導下過上幸福完整的生活，今天我們就要走出校園，親近自然，先來壹次意誌的磨煉。我們將去玉山徒步旅行。
(1)註意事項:
1.做好安全防護。雖然有些看似無害，但還是萬無壹失。
2.做項目的時候要相信隊友。妳應該註意的是在做動作之前仔細觀察。
3.心態要放松，但是壹緊張就容易出事。
4.善於總結提高。值得通過拓展來提升！
5、壹切行動聽指揮，不能單獨行動。
(2)白校長致辭！旗幟！
(3)學生宣誓:
太陽升起，春風風平浪靜；壹中師生豪情滿懷；青春徒步，放飛希望；紅色歲月，激情飛揚；親近自然，心飛揚；高昂的士氣和熱情；師生感情深厚，追夢不止。
第二，
9:00-9:30到達第壹休息區。
開始擴大競爭
第壹次活動:大募捐(七八年級班主任交流督導成績)
遊戲概述:這是壹個激發學生參與熱情，活躍氣氛的遊戲。
步驟:
1，讓所有參與者組成向內的圈子，主持人在中心宣布遊戲規則。
2.遊戲規則如下:
所有學生將代表壹定面值的硬幣，每班9人代表1元，6人代表50分。七年級代表壹元戴紅領巾，五角不戴紅領巾。
八年級的標誌是妳的選擇，只要標誌醒目，能分辨硬幣就行。
活動開始後，每隔壹段時間，主持人會隨機說出壹筆錢，要求每個人在5秒鐘內根據自己所代表的面值找到合適的搭檔，累加成主持人所說的數字。沒有找到搭檔或者找錯搭檔的選手，必須當場接受“處罰”，第壹次做10俯臥撐，10深蹲，蛙跳。
？在主持人念數字的間歇，所有學生都要保持順時針慢慢走壹大圈。
？最後，請每次都沒有找到隊伍的同學站出來談談自己的感受。
評分標準:每班錯誤組合和壹人未找到隊伍扣壹分，以三輪後最終得分為準進行排名。
第二項活動:盲人方陣(七、八年級班主任交流督導成績)
參賽人數:15(隊長壹名，隊長不參加比賽)
遊戲的詳細規則:
讓所有玩家蒙上眼睛，圍成壹個圈。主持人開始計時，隊長要求隊員在最短的時間內組成壹個長方形。隊長站在長方形的中央，只能說話指揮，不能徒手拖拽學生。而且所有的玩家都要分布在四方。在規定時間內將14人畫成長方形，時間最短的隊伍獲勝。
？這個項目教會所有學生如何在信息不足的情況下找到出路。大家最漫長、最迷茫、最焦慮的時候，是在領導人選拔方案確定之前。當領導者產生壹個有序的組織，開始運作，雖然沒有勝算，但大家都安心了很多。行動方案得到了大家的認可和推廣，讓隊員們在齊心協力中第壹次嘗到了勝利的喜悅。
目的:這項任務反映了團隊成員之間的合作和信任。只有有領導力，有合作精神，有主動性的團隊，才稱得上是團隊。這個遊戲主要是鍛煉大家的團隊合作能力。
第三項活動:手指練習(王愛紅負責)
第三，
10: 00-11: 30到達第二休息區。
開始擴大競爭
第四項活動:限時數(20秒，15人依次數L ~ 50)——數接力(張艷和麗娜負責)。
遊戲概述:壹款關於提升團隊效率的遊戲。
目的:
1，通過比賽讓團隊提高效率。
2.讓團隊成員看到團隊的責任感。
步驟:
1，遊戲的第壹步是在壹分鐘內將所有參與者平均分成六組。
2.選出壹名領隊，組織壹個隊伍參賽(領隊不參加比賽。)
3、宣布遊戲規則:
1)全隊同學在20秒內從壹個報告到五十個依次報告。聲音越大越快越好。斷斷續續，重復，不清楚的話…都算挑戰失敗！
2)參賽人數依次進行(7月1日、7月2日、7月3日、8月1日、8月2日、8月3日)，分別進行三輪比賽，每輪比賽間隔2分鐘。
3)每輪獎懲。輸的壹方在隊長帶領下向對方表示誠意，對對方說:“我願意賭壹把，輸了，恭喜！”“而且隊長已經做了10個俯臥撐。如果他以後再輸，俯臥撐次數會成倍增加。獲勝者會讓全隊大笑以示勝利。
4)記錄每壹輪的結果。
5)比賽結束時，主持人總結道:
第四，
11:30—12:30
到達終點，開始擴展遊戲。(團結、合作、感恩)
第五項活動:席地而坐，起身(領導小組成員負責)
仰臥起坐的規則和技巧；
1，四個人壹組背靠背坐在地上，他們必須屁股著地坐下，然後，手挽手，壹起站起來。成功後加入兩個人，也就是六個人坐在地上起來。大家互相配合，看最多有多少人能起來成功。
2.席地而坐和起身的遊戲可以培養大家的團結精神，所以遊戲中最好有壹個人來扮演帶頭大哥的角色。大家準備好了，領頭的哥哥就喊“壹，二”，然後大家壹起動手，喊“起來”。
3.遊戲參與者多的時候，不能把註意力放在自己的背後。這時候妳就得靠雙方的臂膀配合了。總之遊戲很精彩。
第六項活動:手指練習(各班班長負責)
五
13:00-13:30
野餐(自帶食物完成午餐，學生可以分享)
六
13:30-14:30
組織全隊，清點人數。
第七項活動:下山參觀毛主席紀念堂。
活動:
主持人的開場白(由於婷主持)
1，詩歌朗誦，贊美毛主席
2.總結紀念館的活動。
3、學生分享這壹天的收獲，壹班學生上臺分享！
4.學校領導總結
七
15:00~15:30
事後，平安歸來。