中國很多人講究吃飯，尤其是遇到領導請我們吃飯。這個時候真的很難做，往往沒有辦法拒絕。再說妳身邊同事多，大家也會噓喝。如果這時候拒絕喝酒，大家都會說妳不懂事，沒禮貌，給老板丟臉。這個時候，妳也是騎虎難下。
如果不能喝或者喝的不多，這個時候就要學會拒絕。但是，如果我們在吃喝的時候已經坐著了，拒絕就不會有效，所以我們應該在食物和飲料端上來之前就開始拒絕。我們可以說我們不舒服，剛剛看過醫生或者肚子痛。別人給妳敬酒的時候不要說妳不能喝。這個時候肯定會有人說少喝點沒關系，不是讓妳多喝點，但是壹旦妳開始喝第壹口，他們總會給妳敬酒，妳不喝就會說妳沒面子。
如果身邊有領導，喝酒就談不上了。領導壹般都喜歡下屬戒酒。但如果妳酒量不好，就當司機送領導回家吧。這時候不要壹開始就喝，拒絕第壹口。
所以，如果妳想拒絕壹頓飯，最好從壹開始就拒絕，拒絕第壹口。