親愛的孩子們，記得早晚多穿點衣服，以免感冒。
天氣寒冷，請家長帶領孩子外出時註意保暖，防止感冒和凍傷。
家長要合理安排孩子的作息時間，保證充足的睡眠和休息。
親愛的孩子們，記得多喝熱水，保持身體的水分平衡。
6.家長要註意孩子的飲食衛生，避免吃生冷食物和暴飲暴食。
7.戶外活動，請家長帶領孩子註意保暖，適當增加衣物、口罩等防護用品。
8.親愛的家長和孩子們，天氣涼爽時很容易感到疲勞和困倦，所以我們應該保證足夠的休息和睡眠時間。
9.請家長和孩子壹起學習預防感冒等季節性疾病的知識和方法，增強孩子的免疫力。