壹位醫生在120急救中心工作了幾十年。面對無數風暴和挑戰，他都有壹顆溫暖的心去面對每壹個需要幫助的患者。曾經有人問他，在他們眼裏，如果死亡更普遍，生命會不會變得毫無價值和麻木。相反，他更珍惜生命，更明白生命的意義和價值。醫生曾在博客《坦然面對死亡》中寫過這樣壹段話:生要有質量，死要有尊嚴。讓生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美。讓我們在享受生活的同時，張開雙臂歡迎和擁抱死亡吧！這樣的長者，歷經歲月滄桑也不懼死亡，面對無數生命的離去，依然樂觀面對死亡。
急救中心的醫生是心理壓力最大的醫生群體。面對醫患關系日益激化的今天，暴力案件不斷在醫務工作者身上重演，他們的人身安全無法得到保障。另外，每天面對急危重癥患者，心理壓力自然無以言表。每當面對死亡和醫患關系帶來的困擾時，醫生總要告訴自己——耐心傾聽和解釋，不要激化矛盾，這樣對自己不好。罵而不還手，溝通緩和矛盾才是關鍵。
對此，有醫生認為，死亡是急救醫務工作者面臨的壹種常態工作狀態，應該關註醫療工作本身，投入到搶救工作中，而不是過分關註死亡。第壹，醫療的職責是治病救人。集中註意力可以做最好的搶救，更好的履行醫療護理職責。第二，關註醫療工作本身，可以隔離死亡給醫務工作者帶來的情緒傳染和困擾。即使妳有同情、後悔、內疚等情緒，把他當病人對待，對自己的影響也會小壹些。不要把情緒藏在心裏太久。
我認識的潘醫生，醫生生涯第壹次去世。他清楚地記得，他失去的第壹個病人是呼吸科死於心力衰竭的病人。給他最直觀的感覺就是皮膚冰涼，臉色鐵青，做了很多搶救和努力也沒有挽救病人的生命。出生在醫學世家的他，似乎比沈浸在病人死亡的痛苦中，更能理解壹個醫生的職責，幫助更多的人。
對於“很多人認為醫生面對大量死亡，不再看重生命”的誤解，潘醫生認為，醫生應該把精力放在如何挽救生命上，而不是把過多的精力放在死亡的狀態上，把過多的悲傷等負面情緒放在工作中，這樣會影響醫生把全部精力投入到治療過程中。他壹再強調，醫生要以冷靜沈著的心態面對每壹次搶救。既然選擇了醫生這個職業，死亡就是妳必須面對的壹個結果。永遠記住，醫生的職責是治病救人。
醫療本來就是壹個高壓工作。長期高濃度、高強度、高頻率的工作節奏和壓力，很多醫務工作者都處於亞健康狀態，如何針對壓力進行調節？如何緩解壓力？
潘醫生認為，醫務工作者的高壓力是由其職業性質決定的，尤其是急診科的醫務工作者。他認為壓力的來源主要在兩個方面:第壹個方面是對結果的恐懼，產生焦慮和壓力；第二個方面是工作太多帶來的壓力。同時，家屬的無理指責和不理解也是醫務工作者的壓力來源。
如何緩解心理壓力，潘醫生推薦以下方法:
1.寫情緒日記，記錄每天工作中發生的、讓妳感受到壓力、焦慮等情緒波動的事情，以及目前的心情，可以有效緩解情緒，情緒得到了緩解和暴露，對很多患者取得了顯著的療效。
2.動起來，即使醫務工作繁重，也要做好緩解壓力的工作，做壹些有氧運動，放松心情。
3.看壹些讓自己開心的節目和電影，做自己喜歡的事情，幫助自己感到開心、快樂、幸福。善於家人陪伴，親子溝通，和朋友聊天等方式，最重要的是讓自己感受到積極的情緒。
同時，由於我國醫務人員工作壓力大，很多醫務人員會出現職業倦怠。如何打破緊張超負荷的工作狀態帶來的職業倦怠？潘博士認為:
第壹:生理上和心理上，最重要的是保證睡眠的質量和時間。成人必須睡眠7小時左右，波動範圍6-9小時，最低不能少於6小時，否則會對身心健康產生影響。
第二，如果長期處於高工作狀態，可以適當改變工作內容。長期病房的醫生可以出門診，門診的醫生也可以去病房工作壹段時間。
第三，壹定要註意休息。醫生工作強度大，性質與生活息息相關。很多人認為醫生必須奉獻自己的生命，但這是對醫生生命的不負責任。醫生也需要時間陪伴家人，休閑，愛好，學會珍惜自己。