在中國，茶的種類繁多，茶文化博大精深，出現了許多酷愛茶的“粉絲”，大多數人認為：茶是老年人的最愛，其實有越來越多的年輕人也加入這壹行列，因為喝茶能夠 養生 ，男人喝茶受益多多，我們壹起來了解壹下。
1、營養豐富
大家可別小瞧了茶，茶的營養是非常豐富的，茶葉中富含多種維生素（維生素B、維生素A、維生素D、維生素E等），尤其是維生素C，能增強抵抗力，治療壞血病、輔助抗癌，能促進男性生殖機能正常發育，有防衰老的功效。茶葉中富含多種氨基酸，有較強的造血功能，提高身體機能。茶葉中所含礦物質含量非常多，有鎂、鐵、鈣、鉀、氟等，多喝茶對身體有益。
2、提神醒腦
茶的提神醒腦功能是非常好的，茶葉中富含咖啡堿，能刺激大腦，使人振奮。上班壹族的男性朋友，當妳工作得非常疲憊，而工作還沒做完，想要繼續奮戰，可以泡壹杯熱茶喝，妳會覺得精神提上來了，幹勁十足。但是茶水不能太濃，這會容易造成腎結石。
3、減脂
肥胖的男性朋友，平常要多喝茶，有減脂的作用。茶葉中特有物質咖啡堿，能促進胃液分泌，刺激消化，對腹部的脂肪有消除作用，想要減掉啤酒肚的男性朋友，可以多喝茶。
4、降低血壓
男性進入中老年後很多會出現有高血壓的癥狀，而茶葉中的兒茶素能夠降低血壓，會使血管壁松弛，血管的有效直徑加大，最終使血壓降低。而多喝綠茶，對血管淤塞和中風有幫助，綠茶能使血管保持彈性，防止血管破裂。
5、緩解煙毒
很多男性朋友都喜歡抽煙，而茶恰恰能緩解煙毒。因為煙草中有毒物質尼古丁，當它濃度較高時，會使人有中毒現象，會感覺渾身體不舒服、頭暈，而在此時，喝壹杯濃茶能夠緩解癥狀，因為茶中咖啡堿能抗制尼古丁帶來的危害。
6、醒酒
很多男性朋友都喜歡喝酒，喝醉酒是常有的事，而這時可以喝茶醒酒，主要原因是茶有豐富的維生素C，能水解酒精對肝臟的作用，防止酒精中毒。酒醒後有時會出現頭暈、頭痛的現象，此時喝茶能夠刺激大腦神經中樞，緩解不適。
男性多喝茶有很好的 養生 和保健作用，喝茶也有壹些要註意的，不能長期喝濃茶，它會對腸胃不好，不宜飯後喝茶，空腹喝茶。