2.我對和尚說:我放不下的很多。
他說:沒什麽放不下的。妳不喜歡玩手機嗎？
就遞個手機給我，讓我玩3D遊戲。十分鐘後，我火冒三丈，松手了。
和尚說:這世上沒有放不下的事。疼的時候自然會放下。
3.青春在自己手裏，不在手機裏；
4.放下手機，多出去走走，妳會發現外面的世界很精彩。
玩手機太多的危害:
1.引起疲勞
青少年頻繁使用手機會嚴重影響睡眠質量，引起誘發性疲勞和神經衰弱。尤其是對孩子來說，手機可能會造成和煙酒壹樣嚴重的健康危害。
傷害眼睛
仲達醫院眼科主治醫師張睿說，對於孩子來說，長時間近距離看手機，眼睛會壹直處於緊張和勞累的狀態，得不到足夠的休息，容易造成近視。對於成年人來說，長時間盯著屏幕，眨眼次數會減少1/3，導致眼球表面更多的淚液蒸發，使眼球缺乏水分。眼淚的蒸發是幹眼癥的主要原因之壹。幹眼癥最終會導致永久性的眼部損傷。
3.縮小生活圈子
手機讓家庭聚會、同學聚會等傳統社交模式變得“不那麽重要”。沈迷手機的人就像“生活在泡沫中的壹代”。“手機和其他多媒體工具像壹個氣泡壹樣包裹著我們，以至於所有的註意力都集中在小屏幕上。”
4.影響新陳代謝
智能手機功能極其豐富，本該是睡覺的時間，但很多人可能是貪玩，不斷刷微博、微信聊天、手機QQ等網絡活動，打亂了正常的生活規律，導致第二天無精打采。有研究表明，在床上使用手機等發光電子產品超過1小時，會阻礙身體產生褪黑激素，影響生理周期，使睡眠處於淺睡狀態。人體生物鐘長期被打亂，會影響新陳代謝、情緒和免疫力，導致疾病頻發。