自信者自強，每天對自己說：別人能做到的事我壹定也能做到?，並且不要怕失敗，要有面對失敗的勇氣，告訴自己沒有人能隨隨便便成功，失敗乃成功之母.希望能幫到妳. 自信來源於成功的暗示，自卑來源於失敗的暗示。
培養自信的六個步驟：
1.尊重自己，鼓勵自己
2.贊美自己，從潛意識做起
3.用言行激發自信
4.從成功裏獲取自信，從失敗裏增加自覺
5.制定具體目標，由自覺道道自信
6.發揮優勢，放飛自我