在我們的日常生活中，我們經常會聽到三焦通，身康健的俗語。相信大家都會有這樣的壹個疑問，?中醫講，?三焦通，身康健?，?三焦?指的是什麽？?，下面我們就壹起來探討壹下這個問題。
三焦 ? 到底是什麽東西？中醫把它當做六腑之壹，?腑?就是容器腔。胃是壹個容器腔，腸也是壹個腔，三焦就是把五臟六腑都包括在裏面的大腔。正如張景嶽所說：?三焦者，確有壹腑，蓋臟腑之外，軀殼之內，包羅諸臟，壹腔之大腑也?（《類經.臟象類》）。元氣是人體最根本的氣，元氣通過三焦而輸布到五臟六腑，充沛於全身，以激發、推動各個臟腑組織的功能活動。綜上所述，三焦關系到飲食水谷受納、消化吸收與輸布排泄的全部氣化過程，所以三焦為?五臟六腑之總司?。中老年人有多種疾病的主要原因是?病機叢雜，虛實互現，多臟受累?，究其根本就是?三焦不通?，三焦不通是中老年人常見病、慢性病、久治不愈頑固病的總病根。
上焦不通就會造成經絡淤堵，氣血凝滯，出現高血壓、高血脂、風濕骨病、頸椎病等。中焦不通：就會造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及老胃腸、便秘等癥狀。下焦不通：肝腎功能受阻，就會造成男性腎虛、前列腺疾病，女性氣虛血虧引起更年期綜合癥以及婦科炎癥。手少陽三焦經，壹側有23穴，其中有13個穴分布在上肢背面，10個穴在肩頸頭部。打通三焦經，最簡單的方法就是拍。每晚睡前拍打，站著或坐著都可以。用左手從右邊肩膀開始拍打，沿著胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打。拍打速度及力道均勻，壹直拍打到手腕。每次拍打5至10分鐘，拍完壹側後，再用食指按揉陽池穴約3分鐘。然後再按上述方法，交換右手拍打左側肩膀，堅持3個月以上才能完全打通。最佳拍打時間，每晚21點至23點拍打最佳，其它時間也可以。