(2)頻繁的爆發性、變化性動作，增加了心臟和關節的靈活性和適應性。
(3)步伐要有序，手腳要配合，增加妳的協調性。
(4)經常接球扣球和換球，並兼顧搭檔的位置去打球，培養靈活性和註視四面八方的能力。
(5)容易培養溫情，嬉戲逗弄，學習技巧，卿卿我我，這也是羽毛球場上情侶那麽多的原因。
(6)要花錢。培養自己的健康消費，不要把錢花在吃喝嫖賭上，羽毛球輸的更快，可以大大提高國民消費水平，促進國民經濟增長。
(7)爭強好勝，培養自己不達目的不罷休、勇往直前的良好品質。
(8)老少皆宜，無論強弱。動不了就少做。對手強，可以學習。這是壹場勢均力敵的比賽。這是壹場精彩的比賽。如果對手很弱，妳可以練習妳的落點和技巧，直到對手可以應付戰鬥。
(9)容易上癮，總想打架。把妳從“堅持鍛煉”的掙紮中解救出來