“世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我們坐在壹起的時候，妳在玩手機。”這個網絡上廣為流傳的抱怨，是很多人現實生活的寫照，“手機依賴癥”已經成為壹種社會“流行病”。
智聯招聘發布了壹項針對28個主要城市年輕人的手機指數調查。結果顯示，這些年輕人很大程度上被手機“控制”，近八成患有手機依賴癥。高達79.40%的人晚上睡覺不關機，居手機依賴表現之首；其次是沒事喜歡用手機打發時間，占78.86%；60.39%的人明確表示手機減少了與周圍人的面對面交流；68.56%的人承認醒來後只是睜開眼睛摸了摸手機。63.59%的人睡前玩手機，經常影響睡眠。甚至有15.98%的人說自己走路的時候經常用手機。
自然，被手機綁架必然會對人的生活產生影響。除了我們能感受到的，長時間玩手機會造成頸椎、腰椎損傷，引起關節疼痛、麻木、腫脹，更重要的是人的心態和生活方式。“手機沒電了，就沒意思了，也沒有工具可以玩。”有網友說。
在餐廳、公交車、校園，到處都是“低頭族”。當越來越多的年輕人沈迷於他們的手機世界時，他們必然會逐漸將自己與現實世界隔絕，當他們需要處理現實問題時，人們會無所適從。其實這是人的社交能力的壹種退化，這些能力的下降最終會影響到我們正常的工作和生活。所以，目前我們是在玩手機，還是被手機玩，這是壹個問題。
2.
如今，人們過著手機生活。
早上登錄微博，寫下第二天的計劃；早上瀏覽網頁，了解國內外大事；下午，手機電視，口袋書，充實心靈，放松心情；晚上吃飯，拍照上傳，上發條，跟全世界說晚安。
如果只看手機在線頁面的記錄，這壹天是忙碌而充實的。這是壹個懂得生活的人。但是，把時空變成現實，妳會發現，這個人的日子其實很無聊，很無聊。他唯壹做的事就是手裏拿著手機，低著頭。這就是我們在地鐵、餐廳、電梯裏經常看到的“低頭族”。都是被手機綁架的人。
被手機綁架，大多數人不僅不還手，還樂此不疲，很享受當“人質”。“手機裏的世界比現實社會更精彩，即使被綁架也是幸福的。”有人這麽說。的確，手機裏的頁面比現實中的黑白更加豐富多彩，手機裏的遊戲比現實中平淡無奇的生活更加精彩。甚至手機裏的人也比現實中的人更誌同道合，更善良。但是，手機畢竟是壹臺冷冰冰的機器。當妳按下關機鍵，擡起眼睛的時候，妳會發現，妳的人生在現實中是那麽的蒼白，而這壹切，都源於妳對虛擬世界的沈迷，對現實世界的冷漠。如果妳對世界漠不關心，世界也會對妳漠不關心。當妳封閉自己的內心，選擇逃避，躲在壹個虛偽舒適的世界裏，妳就失去了所有真正的美好，失去了為未來奮鬥的精神，失去了關心朋友的溫暖，失去了沿途的風景。壹個被手機綁架的生命將壹無所有。
有人起來反對“綁架”手機，反而把手機關進“監獄”。每次親戚朋友聚會，都把手機全部扔進籠子裏，規定任何人不得再碰。這樣壹個有趣的“關閉手機監獄”的行為把人們從手機的控制中解救了出來。然而，很多手機在“出獄”之前就已經“越獄”了。要防止手機“越獄”，首先要“越獄”自己，沖破沈重的心墻，沖破人們心靈的牢籠，真正敞開心扉，面對身邊的人和事。如果妳努力學習，妳會發現這裏面還是有那麽多樂趣的；關註生活，妳會發現，原來風景就在我們身邊；打開心扉，妳會發現原來知己就在眼前。
不要讓手機“綁架”妳的生活。下次起床，先別管微博，先欣賞美麗的日出；下次聊天，先別著急發微信，先看看身邊有沒有有趣的人；下次聚會，不用擔心曬照片，先看看自己錯過很久的臉。擺脫手機的“綁架”，讓生活屬於自己。