很多老年人喜歡跳廣場舞，這對生活相對悠閑的老年朋友有很多好處。有哪些？讓我壹個壹個給妳看！

1，老年人跳舞可以強身健體。

1.1，平衡性好

對於老年人來說，跳交誼舞三個月，每周三天，每次半小時，可以提高他們50%的平衡能力，跌倒的風險明顯降低，對預防老年人跌倒造成的骨折有明顯的作用。

1.2，抗衰老